黄疸高需要吃什么益生菌吗？

黄疸高是一种常见的，其症状为和眼球发黄，常常是由于功能不良或胆道堵塞而引起。对于黄疸高的患者来说，益生菌是一种重要的营养补给，能够帮助身体更好地回复功能、促进肠胃健康。

益生菌的作用

益生菌是一种有益的微生物。人体内有着大量的益生菌，对于人体而言，它们是至关重要的。益生菌的作用包括：

帮助人体充分吸收和利用营养

维持肠道环境的酸碱平衡

促进有益菌的生长，防止有害菌滋生

提高力，

黄疸高患者的肠道状况

黄疸高患者的功能不良，胆汁排泄障碍，这些都会影响肠道内的菌群平衡，导致有害菌滋生，有可能对身体造成更大的影响。这些状况会引起道，比如肠、等，这些也会进一步加重黄疸高患者的不适症状。

选择益生菌的原则

对于黄疸高患者而言，选择适合自己的益生菌种类真正重要。要根据自己的情况，选择适合自己的益生菌，达到更好的效果。选择益生菌的原则是：

选择对肠道益处明显的，易于吸收的益生菌

选择能够有效抑制有害菌的益生菌，防止肠道菌群失调

选择适合自己口味的，吃起来感觉好的益生菌

哪些益生菌适合黄疸高患者？

黄疸高患者可以选择以下几种益生菌：

双歧杆菌：可以促进肠道菌群平衡，提高肠道力，防止肠胃。

乳酸菌：能够促进肠道有益菌的生长，增强机体力，有助于肠胃。

酪酸菌：具有促进肠道蠕动、缩短肠道传输时间、排出体内毒素的作用。

益生菌的摄入量

益生菌的摄入量因人而异，通常每天1-2盎司的酸奶或乳制品中含有大约1-2亿个益生菌。对于黄疸高患者而言，每天应该保证摄入约5000亿个益生菌。同时，要注意饮食结构的合理搭配，保证健康的生活方式。

总结

选择适合自己的益生菌种类，摄入足够的益生菌，保证肠道健康，对于黄疸高患者非常重要。如果你是黄疸高患者，了解哪些益生菌适合自己，以及如何增加摄入，是你非常重要的事情。使用适当的益生菌补充品，可以缓解症状，增加效果。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。