防止腹泻益生菌有哪些好处

腹泻是常见的一种肠道疾病，主要表现为腹部胀气、腹泻、腹痛等。在日常生活中，我们应该时刻关注自己的饮食和生活习惯，从而预防腹泻的发生。而益生菌就是一种很好的预防腹泻的方法，接下来我们来看看益生菌的多重益处。

促进肠道健康

益生菌能够帮助肠道维持正常的菌群，对于减少肠道疾病的发生有着重要的作用。当肠道中缺乏益生菌时，有害菌会占据优势地位，容易引发炎症，并对肠道黏膜造成伤害。而益生菌可以降低有害菌的数量，有效维护肠道健康。

增强免疫力

肠道是免疫系统中最大的器官，因此肠道健康对于免疫力的提升至关重要。研究发现，益生菌可以提高免疫力，对于抑制病菌生长、保持肠道粘膜屏障功能和增强免疫细胞活性均有着促进作用。同时，益生菌还可以调节炎症反应，减轻炎症导致的损伤，增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。

改善口腔健康

益生菌能够通过减少口腔中的有害菌数量，改善口腔健康。有研究发现，长期口服益生菌后，能够显著减少牙龈出血和龋齿发生率，并能减轻口臭等口腔问题。因此，益生菌不仅对肠道有益，而且对口腔健康也有着积极的作用。

有益于心血管健康

益生菌对于心血管健康也有着积极的作用。研究发现，肠道菌群失调可以加剧动脉硬化的程度，而益生菌可以降低血中胆固醇，缓解动脉硬化。另外，益生菌还可以降低血压和改善血糖水平，有助于预防和治疗心血管疾病。

结语

益生菌对于预防腹泻有很重要的作用，同时对于肠道健康、免疫力、口腔健康和心血管健康也都有着积极的影响。因此，在平时的生活中，我们应该加强对益生菌的摄入，通过摄入益生菌提高身体的免疫力和健康水平。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网最高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。