孕妇喝益生菌的作用与功效

随着现代医学的不断发展，人们对维持健康的重视程度也日益增加。尤其是在孕妇期，保持身体健康更加重要，因为母体的健康状况直接关系到胎儿的健康。而益生菌在孕妇期的饮用中有非常多的作用和功效。

帮助孕妇预防细菌感染

孕妇是相对较弱化的免疫系统，容易被病菌侵入身体。而益生菌可以帮助维护肠道菌群的平衡，从而增强孕妇免疫力，避免感染病菌。益生菌中的乳酸菌、双歧杆菌等，可以抑制肠道中的有害细菌的繁殖，从而有效预防细菌感染。

维护孕妇消化系统健康

孕妇在妊娠期往往会遇到消化系统问题，例如便秘、肠胃不适等情况。而益生菌可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而改善便秘情况。同时，益生菌也能够帮助保护肠道粘膜，缓解消化系统的不适症状，让孕妇消化系统更健康。

促进孕妇身体营养吸收

孕妇需要消耗更多的营养物质，以满足胎儿的需要。但是如果身体无法吸收这些营养，也就无法将其转化为能量来支持孕妇和胎儿的生命活动。而益生菌可以帮助消化吸收，加速食物的分解，提高营养物的吸收率，促进孕妇身体对营养的吸收效率。

降低孕妇患妊娠糖尿病的风险

妊娠糖尿病是孕妇一种常见疾病，会对胎儿的生长发育产生影响。而益生菌可以通过优化肠道菌群的平衡，促进孕妇身体的代谢能力，从而降低孕妇发生妊娠糖尿病的风险。此外，益生菌还可以防止孕妇发生代谢紊乱、体重过重等相关疾病。

总结

在孕妇期饮用益生菌，不仅能够维护孕妇身体的健康状态，还可以预防一些常见疾病，提高母体免疫力，增强胎儿发育。因此，建议孕妇在医生的指导下，适当饮用益生菌，以保持身体健康。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，最后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。