孕妇喝益生菌的作用与功效
随着现代医学的不断发展,人们对维持健康的重视程度也日益增加。尤其是在孕妇期,保持身体健康更加重要,因为母体的健康状况直接关系到胎儿的健康。而益生菌在孕妇期的饮用中有非常多的作用和功效。
帮助孕妇预防细菌感染
孕妇是相对较弱化的免疫系统,容易被病菌侵入身体。而益生菌可以帮助维护肠道菌群的平衡,从而增强孕妇免疫力,避免感染病菌。益生菌中的乳酸菌、双歧杆菌等,可以抑制肠道中的有害细菌的繁殖,从而有效预防细菌感染。
维护孕妇消化系统健康
孕妇在妊娠期往往会遇到消化系统问题,例如便秘、肠胃不适等情况。而益生菌可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,从而改善便秘情况。同时,益生菌也能够帮助保护肠道粘膜,缓解消化系统的不适症状,让孕妇消化系统更健康。
促进孕妇身体营养吸收
孕妇需要消耗更多的营养物质,以满足胎儿的需要。但是如果身体无法吸收这些营养,也就无法将其转化为能量来支持孕妇和胎儿的生命活动。而益生菌可以帮助消化吸收,加速食物的分解,提高营养物的吸收率,促进孕妇身体对营养的吸收效率。
降低孕妇患妊娠糖尿病的风险
妊娠糖尿病是孕妇一种常见疾病,会对胎儿的生长发育产生影响。而益生菌可以通过优化肠道菌群的平衡,促进孕妇身体的代谢能力,从而降低孕妇发生妊娠糖尿病的风险。此外,益生菌还可以防止孕妇发生代谢紊乱、体重过重等相关疾病。
总结
在孕妇期饮用益生菌,不仅能够维护孕妇身体的健康状态,还可以预防一些常见疾病,提高母体免疫力,增强胎儿发育。因此,建议孕妇在医生的指导下,适当饮用益生菌,以保持身体健康。
在市场上,有很多益生菌品牌可供选择,只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高,其次就是配料表干净,最后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu,而且配料表十分干净,除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加,既安全效果又好。