跑肚拉稀喝什么益生菌婴儿(婴儿，如何选择益生菌？)

婴儿经常出现肚子疼、等情况，这是由于肠胃道菌群失衡所致。针对这种情况，我们可以给宝宝喝益生菌。但是市面上的益生菌种类繁多，该如何选择？本文将为大家介绍如何选择益生菌以及它们的作用。

选择益生菌的原则

首先，益生菌一定要可以在肠道内生长繁殖，不能被胃液杀死，否则就不能发挥其作用。其次，益生菌菌群多元化且数量越多越好，因为不同菌株的作用机制和作用范围不同。后，益生菌要有临床研究的证据支持其安全性和有效性。

常见的益生菌种类

目前市面上常见的益生菌种类有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳双歧杆菌、嗜热链球菌等。其中，嗜酸乳杆菌和双歧杆菌是常见的肠道菌群中的益生菌，其作用范围广泛，可以、调节肠道菌群、提高力等。

益生菌的效果

人体的肠胃道内有大量的益生菌和有害共存。在营养和微生态环境的作用下，益生菌可以占据肠道优势地位，降低有害菌的数量，降低肠道菌群紊乱的风险。

婴幼儿的肠道菌群尚未完全建立，容易受到外界环境等因素的影响，导致肠道菌群失衡。益生菌的作用是帮助调节肠道菌群，等肠道的发生。同时，益生菌还能促进肠道黏附膜细胞的愈合，提高力，增加肠道对有害的防御能力。

益生菌的使用方法

益生菌可以直接食用，也可以通过乳制品或饮品等食品摄入。在使用益生菌时应注意浓度、使用时间和剂量。婴儿每天建议摄入适量的益生菌，具体剂量应根据宝宝的年龄和身体情况而定。

总之，在选择益生菌时，应选择菌群多元化的、临床研究支持且可以在肠道内生长繁殖的益生菌。此外，在使用益生菌时，应遵循适量、科学的原则。

后要特别提醒的是，虽然益生菌对于调节肠道菌群有很好的功效，但是在婴幼儿出现的情况下，应及时就医，不能完全依靠益生菌自行解决问题，更不能因为使用益生菌就忽视了情的严重性。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。