跃莱复合益生菌一般吃多久

跃莱复合益生菌是一种可以改善肠道菌群及促进肠道健康的保健品。对于肠道问题严重的人群来说，许多人想知道跃莱复合益生菌一般应该吃多久。其实，跃莱复合益生菌推荐服用周期为至少一个月，好服用三个月的时间。

什么是益生菌

益生菌是人类肠道内的菌群之一，它能够利用肠道内的可溶性物质生长和繁殖，在肠道内提供代谢功能和营养物质。益生菌在正常情况下都存在于人类的肠道中，但是因为不良饮食习惯、滥用、压力等原因，它们有可能会被破坏或者失衡，这就导致了肠道不适问题的出现。

为什么要服用跃莱复合益生菌

乱用抗生素、压力、不规律的生活作息、环境污染等因素，都会影响人体内肠道菌群平衡，进而影响人体力和肠道健康。而肠道菌群一旦失去平衡，则会导致、、肠胃、等肠道失调问题，严重时还可能导致、肠等。跃莱复合益生菌能够帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。

跃莱复合益生菌的作用

跃莱复合益生菌通过保护肠道内的益生菌和消化酶的进一步作用，调节肠道环境，改善肠道健康，具有以下作用：

抑制有害菌群的生长，增强肠道防御能力，避免有害菌群入侵肠道造成发生。

增加肠道内有益菌群数量，维持肠道微生物平衡，促进膳食中有益营养成分的吸收，增强肠道健康功能。

帮助消化食物，减轻、、等肠道症状，提高生活质量。

跃莱复合益生菌的服用方法

跃莱复合益生菌可通过口服的方式进行服用，建议每天服用1-2袋，每袋5克左右，建议使用开水冲泡后，搅拌均匀后饮用。好在早餐后服用，连续服用一个月以上，好服用三个月，以便更好地效果。

注意事项

1.跃莱复合益生菌不是，不能代替。

2.不要把跃莱复合益生菌和热饮品一起服用。

3.不要把跃莱复合益生菌和热水一起冲泡。

4.存放在阴凉、避光、干燥处，远离宠物和小孩。

结论

跃莱复合益生菌是一种可以调节肠道菌群、促进肠道健康的保健品，在肠道问题严重的人群中特别适合服用。虽然不是药品，但是应该按照推荐的服用周期进行服用，有效改善肠道问题，提升生活质量。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。