何为益生菌活力？

益生菌活力是一种有益于肠道健康的类物质，它能够促进肠道菌群平衡，并且具有增强力、促进营养吸收的作用。 益生菌活力可以在我们日常饮食中摄入，也可以通过益生菌类食品或者口服益生菌活力的补品进行摄取。

如何正确使用益生菌活力？

在使用益生菌活力之前，首先需要确认该产品的来源和成分，只有购买到优质益生菌活力产品，才能充分发挥它的作用。接下来，我们来了解一下正确的使用方法：

1、控制益生菌活力的剂量

益生菌活力具有一定的安全性，但是剂量过大的食用会产生潜在的副作用，例如肠胃不适、、恶心等。因此，在服用益生菌活力时，需要控制好剂量，一般来说，成年人每天的益生菌活力剂量为20~50亿个CFU，儿童则要比成人低。

2、根据自身情况选择合适的补品

不同人的肠道菌群状况不同，因此在选择益生菌活力的补品时，需要根据自身情况进行选择。例如，有些人的肠道中乳酸菌含量较低，需要补充乳酸菌相关的益生菌活力。而有些人则容易出现肠胃不适症状，这种人可以选择含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的补品。

3、正确储存益生菌活力产品

益生菌活力产品一般需要储存在低温干燥的环境中，以维持其活性。 因此，在购买到益生菌活力补品后，需要注意正确的存储方式，尤其是在夏季高温时期更要格外注意。

4、适时停用益生菌活力补品

使用益生菌活力补品需要有一个循序渐进的过程，刚开始使用时要逐渐增加剂量，让肠道慢慢适应，适应后再调整剂量。 同时，在大剂量使用一段时间后，也需要适时停用，让肠道恢复自己的菌群平衡状态。

总结

益生菌活力是我们维持肠道健康的一种重要物质，正确使用益生菌活力，有利于提高身体力，增强营养吸收能力，减少肠胃的发生机率。在使用时一定要注意以上几点，才能充分发挥其益处。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。