什么是益生菌？

益生菌，也被称为“有益菌”或“良性菌”，是一种可以帮助人体消化和吸收营养物质的微生物。它们可以帮助我们维护肠道健康，并且有助于许多种。一些常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等等。

为什么小孩和大人都需要喝益生菌？

随着生活方式和饮食结构的改变，很多人的肠道菌群容易失衡，导致肠胃不适、等症状。而益生菌可以通过帮助维持肠道菌群平衡来改善这些问题。而小孩子的肠胃系统还不健全，更容易受到食物和外界影响，所以给孩子补充益生菌也非常必要。此外，益生菌还可以提升力，保护我们的身体免受伤害。

推荐给小孩的益生菌

1. 儿童专用益生菌奶昔

这种益生菌奶昔是专门为儿童定制的，口味清新，很适合小孩子食用。此外，这种益生菌奶昔中含有多种益生菌，可以帮助小孩子维持肠道菌群平衡，同时还可以促进骨骼和系统的健康。

2. 儿童益生菌片

这种益生菌片适合3岁以上的小孩子食用。它含有多种对于儿童体质有益的益生菌，可以帮助消化食物，缓解，并且可以提升小孩子的力。

推荐给大人的益生菌

1. 多菌种益生菌片

这种益生菌片含有多种菌种，能够促进肠道菌群的平衡，缓解、、等肠胃不适的症状，并且可以提升力。

2. 生物酸奶

生物酸奶是含有活性乳酸菌的酸奶。它可以缓解道不适，降低，改善肠道菌群平衡。此外，它还含有多种营养素，如钙、维生素B12等，可以满足人体多种营养需求。

如何选择合适的益生菌？

在选择益生菌时，要注意选择正规的品牌和生产商。此外，要根据个人的情况选择对应的益生菌种类和适合的剂型，如益生菌饮料、益生菌片等。不同的益生菌对不同的人也能产生不同的效果，所以在选择时建议咨询医生或专业营养师的建议。

结论

益生菌在维持肠道健康、促进消化和吸收营养方面起着重要的作用，推荐给小孩子和大人食用。在选择益生菌时，要选择正规生产商和适合自己的益生菌剂型和品牌。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。