老年活性益生菌——提高养老质量的必备品

老年人的身体状态不如年轻人，往往存在着一些健康问题，如、力下降等。因此，老年人的营养需求与年轻人也有所不同。为了提高老年人的养老质量，活性益生菌是一种非常适合老年人服用的营养品。

活性益生菌是什么？

活性益生菌是一种能够在肠道内生长繁殖的益生菌，它们可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化与吸收，提高力，等。

老年人为什么适合服用活性益生菌？

老年人由于年龄大、消化功能减弱和饮食不够营养等因素，肠道菌群可能相对失衡，这时候服用活性益生菌可以帮助调节菌群平衡，促进肠道健康，降低肠道的风险。此外，随着年龄的增长，力会下降，服用活性益生菌还可以提高力，。

老年活性益生菌的种类及功效

1. 双歧杆菌：能够帮助调节肠道平衡，促进肠道蠕动，改善症；

2. 乳酸菌：能降低及，肠胃；

3. 巨大芽孢杆菌：能够增强人体力，、等；

4. 银杏叶乳杆菌：能够改善脾功能，增强力；

5. 嗜酸乳杆菌：能够症、等。

老年活性益生菌的剂型

老年人的身体状态较为脆弱，建议选择易于吞咽、易于消化的剂型，我们常见的有以下几种：

1. 小袋装：一个包装中含有一次性的服用量，内装的粉末可以直接口服，易于携带；

2. 胶囊剂：集成度高，服用方便，不会引起反应，可以直接吞咽；

3. 预混剂：已经混合好的活性益生菌，在酸奶、饮料中加入即可服用。

老年活性益生菌的注意事项

老年人服用活性益生菌，需要注意以下几点：

1. 服用剂量不宜过高，建议按照说明书上的剂量进行使用；

2. 开封后尽快使用，以免失活；

3. 每天服用活性益生菌时，要注意多补充水分，以便有利于菌群的生长与繁殖。

结语

老年活性益生菌是提高老年人养老质量的重要保障，但是在使用过程中需要遵循一些注意事项。希望老年人能够按照使用要求服用，提高自身力，肠道，享受幸福的晚年生活。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。