什么是？

是指肠道黏膜发生的一种症。引起的原因可以是、、寄生虫、、化学物质以及放射等。的主要症状是、、恶心、等，严重的还会导致脱水、电解质紊乱等严重后果。

益生菌的作用

益生菌是一种对人体有益处的，能够帮助人体维护肠道菌群的平衡。在的过程中，益生菌的作用主要有以下几个方面：

维护肠道菌群平衡：会破坏肠道中的菌群平衡，益生菌能够帮助人体恢复肠道健康的菌群平衡，增强肠道的。

作用：部分益生菌能够产生物质，对抵抗原菌有一定作用。

促进肠道黏膜修复：会导致肠道黏膜受损，益生菌能够促进肠道黏膜修复，减轻肠道。

促进消化吸收：益生菌能够促进消化道的菌群作用，提高人体对食物的消化吸收能力。

益生菌愈需多长时间？

益生菌的作用确有科学依据，然而，益生菌能够愈需要的时间因人而异。在研究中，益生菌轻微的时间大约为2周，但是，对于慢性的可能需要更长的时间。

尽管益生菌的时间有所不同，但长期使用益生菌能够维持人体肠道菌群的平衡，增强人体，的发生。

益生菌的注意事项

在使用益生菌时，需要注意以下几点：

选择合适的益生菌品种：不同种类的益生菌对肠道的作用有所不同，需要选择适合自己情况的品种。

剂量：益生菌的剂量需要根据自己的情况决定，过高或者过低的剂量都会对肠道产生负面影响。

与其他的配合：益生菌可能会影响某些的吸收，因此需要在使用益生菌的同时，仔细斟酌其他的使用方式。

限制糖分：糖分过高会影响益生菌的作用，在使用益生菌的同时需要注意减少糖分的摄入。

结论

益生菌是一种的有效手段，它能够维护肠道菌群平衡，促进消化吸收，作用，促进肠道黏膜修复等。但益生菌的时间因人而异，需要注意剂量、品种选择、与其他的配合以及限制糖分等问题。长期使用益生菌可以维持肠道菌群平衡，增强人体力，的发生。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。