益生菌的作用

益生菌是一种有益的微生物，在肠道中可以有效地调节肠道中的微生物平衡，增强肠道力，提高人体健康水平。因此，人们在面临肠道不适、易感等情况时常常会选择服用益生菌。

益生菌的种类

市面上一般的益生菌种类有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌等。而每种益生菌的功能和作用也各不相同，所以在服用益生菌时应根据个人体质和需要选择适合自己的益生菌品种。

益生菌对大便不成形的疗效

有时候，我们的大便会不成形，这是因为肠道内的微生物群落失衡，引起肠胃消化功能的异常。针对这种情况，服用益生菌可以帮助我们恢复肠道的微生物平衡，增加肠道中有益的微生物的数量和种类，从而有效地改善大便不成形的情况。

如何选择益生菌产品

在选择益生菌产品时，应该选择质量可靠、厂家信誉好、质量有保证的益生菌产品。此外，我们还可以根据产品中的益生菌种类，以及每种益生菌的功效和适用人群来进行选择。

益生菌的正确服用方法

在服用益生菌时，我们需要注意以下几点：

遵循医生建议：在服用益生菌之前，应该先咨询医生建议，确定适合自己的益生菌品种和用量。

坚持服用：益生菌是需要长期坚持服用才能有效果的，因此我们需要在医生的建议下，长期持续服用。

按照说明使用：在服用益生菌时，一定要按照说明书或医生建议来使用，避免出现不良反应或影响功效。

合理搭配饮食：益生菌的作用与饮食调节、个人肠道与情况等相关，合理搭配饮食可以促进益生菌的吸收与效果。

总结

大便不成形是肠道微生态失衡的表现，对于这种情况，我们可以选择服用益生菌来改善。在选择和服用益生菌时，需要注意选取适合自己的品种、按照医生建议或说明书进行用药、长期坚持等。在坚持良好的饮食习惯的基础上，以益生菌调节肠道微生态，可以提高人体功能，促进身体健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。