宝宝何时开始可以服用益生菌？

随着对益生菌作用的深入研究，越来越多的家长开始给自己的宝宝补充益生菌。那么，婴儿多久可以开始服用益生菌呢？接下来，我们来探究一下。

胎儿期

胎儿期是宝宝使用益生菌的第一期。虽然胎儿内部环境对于大多数菌种来说并不友好，但是母体肠道的菌群状态对于宝宝出生后的体内菌群的形成具有重要意义。因此，孕妈妈可以通过补充含有菌群平衡物质的食物或者饮料来构建良好的肠道环境。

出生后的头两年

出生后，宝宝的肠道菌群处于不稳定发育阶段，此时好不要给宝宝补充含有益生菌的食物或者饮料。此时应该注重母乳喂养，母乳中含有多种益生菌和益生元，可以有效帮助宝宝的肠道菌群健康发育。

两岁及以上的儿童

两岁以后，宝宝的肠道菌群开始稳定发育。此时可以考虑开始给宝宝补充益生菌，使得肠道菌群保持平衡和健康。如果宝宝患有、、等肠道问题，益生菌同样可以作为一种手段，有效促进宝宝肠道问题的缓解。

需要注意的事项

1. 选择适合宝宝的益生菌。不同益生菌对于不同人群的效果也不同，需要根据宝宝个体情况来选择合适的种类。

2. 饮食结构要合理，多吃含有益生菌和益生元的食物，如酸奶、豆腐、酸菜等。

3. 服用前要慎重考虑，特别是对于宝宝系统较为脆弱的阶段需谨慎使用。

4. 服用益生菌的同时，必须控制糖分、脂肪等高热量食品，避免影响益生菌的生长。

综合来看，宝宝何时开始可以服用益生菌主要取决于宝宝的年龄和个人情况。无论何时补充益生菌，都需要慎重考虑宝宝的体质和肠道情况，选择合适的益生菌种类，科学合理的饮食结构则是维护宝宝肠道健康的重要保证。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。