益生菌胶囊有效期是多久？

益生菌胶囊是一种常见的保健品，它含有大量益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。但是，益生菌胶囊一旦过期，就失去了它的功效。那么，益生菌胶囊到底有多久的有效期呢？

益生菌胶囊的有效期是多久？

一般来说，益生菌胶囊的有效期为两年。这是因为益生菌胶囊中的益生菌是活性菌，只有在一定时间内保持活性才能发挥作用。在保质期内，益生菌胶囊可以保持足够的活性，对肠道健康有比较好的保护作用。

益生菌胶囊过期后会发生什么？

益生菌胶囊过期后，菌群中的活性菌会逐渐死亡，失去活性。此时，益生菌胶囊已经无法发挥正常的功效了。甚至有时过期的益生菌胶囊可能会因为寄存条件不好，而引起有害菌的生长，不仅起不到保健作用，反而会对肠道健康产生负面影响。

如何判断益生菌胶囊是否过期？

判断益生菌胶囊是否过期，简单的方法是查看包装上的保质期。保质期到了，就应该立刻停止服用，并丢弃掉。此外，过期的益生菌胶囊颗粒有可能会出现结块现象，气味、味道发生变化等，这都是过期的明显表现。

如何储存益生菌胶囊？

为了保证益生菌胶囊的效力，在储存过程中需要注意以下几点：

1. 避免阳光暴晒：阳光会破坏益生菌胶囊中的活性菌，所以储存时应放在避光处，避免阳光直射；

2. 避免高温环境：益生菌胶囊的存放温度一般应在20℃左右，避免放在高温环境中；

3. 避免潮湿环境：湿度会引起益生菌胶囊颗粒产生结块现象，建议存放在干燥处。

总结

益生菌胶囊是一种调节肠道健康的保健品，有效期一般为两年。在选购和使用时需要注意查看保质期、储存环境等因素，特别是一旦过期，就应该弃用，避免对肠道健康造成负面影响。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。