益生菌冲完后能放多久吃

益生菌是一种常见的保健品，能够帮助调整肠道菌群平衡，增强力，改善消化功能等。但是，很多人会有一个疑问，就是益生菌冲完后能放多久吃呢？下面我们来详细探讨一下。

益生菌的保质期是多久？

益生菌是一种活性菌群，其保质期比较短，通常只有2-3年左右。在使用过程中，益生菌的保质期更短，一般只有数月至一年之间。如果超过保质期，益生菌中的活性成分会逐渐降低，严重的话甚至会失去活性，这时就不具有保健作用了。

因此，我们在购买益生菌时一定要注意查看保质期，并在保质期内及时使用。同时，在使用益生菌的过程中，也需要遵循相关的保存方法，保证益生菌的活性成分不受损失。

益生菌保存的注意事项

1.存储温度

益生菌的活性成分对温度较为敏感，一般要求存放在低温下。大多数益生菌的存储温度在0-10℃之间，因此我们在购买和存储益生菌时，一定要注意放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和高温暴晒。

2.密封性

益生菌开盖后易受空气中的致菌污染，因此需要注意密封性。开封后，好将益生菌放入保鲜袋或盖好盖子，放在冰箱中保存。如果遇到包装完好的益生菌，应该尽量不要拆封，避免接触空气杀死益生菌。

3.避光

益生菌一般对光敏感，长时间接触阳光可以杀死益生菌中的有益成分。因此，益生菌的存储位置应该避光。

结束语

益生菌是一种常见的保健品和医学用品，但是其稳定性较差，易受存储条件的影响。为了确保益生菌中的活性成分不受损失，我们需要在购买和存储时遵循相关的注意事项。同时，益生菌冲完后应该尽快饮用，不要长时间保存。如果益生菌已经超过保质期，或者在使用过程中出现异味、腐坏等现象，建议立即停止使用，避免对健康产生不良影响。