孩子为什么需要服用益生菌

益生菌是一种对人体有益的，它们可以帮助调节肠道菌群，增强肠道力，防止肠道的发生。孩子的肠道系统不够健全，容易受到和的侵袭。此外，孩子的日常饮食可能存在缺乏均衡、摄入不足等问题，因此，孩子需要通过服用益生菌来促进肠道健康。

孩子吃益生菌要吃多久？

对于孩子而言，益生菌应该长期坚持服用。因为肠道菌群需要一个适应的过程，只有长期持续服用益生菌才能让在孩子的肠道中生长繁衍，逐渐建立起健康的菌群。一般来说，孩子每天服用约10-20亿个益生菌是比较适宜的，时间好在早上和晚上睡前。另外，孩子在服用益生菌的同时，还需要注意合理搭配饮食，增加膳食纤维和各种维生素的摄入，使肠道内环境更加适宜益生菌的繁殖。

益生菌的种类

目前市面上的益生菌种类比较多，常用的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、酪酸菌等。这些菌的作用不尽相同，适合的年龄段、使用人群也不同，因此，选择适合自己孩子的益生菌十分重要。同时，不同品牌的益生菌产品也存在差异，消费者需要认真阅读产品说明，查看含量、菌株、非活性成分等信息，选择品质有保证的产品。

益生菌有哪些注意事项？

对于孩子而言，服用益生菌也需要注意一些事项。首先，儿童服用益生菌的种类和剂量要根据年龄、体质等个体差异进行调整，以免剂量过大引发肠胃问题等不适。其次，益生菌也不是万能的，对于一些和的是无效的。此外，益生菌也不能代替正常饮食，只有在膳食不足或肠道菌群失衡时才需要服用益生菌。后，儿童服用益生菌可能会导致反应，如出现困难、皮疹等症状，应立即停止用药并就医。

结语

孩子吃益生菌是维护肠道健康的有效手段，但并不是一劳永逸的解决方案，需要长期坚持。选择适合自己孩子的益生菌产品，注意剂量和注意事项，合理搭配饮食，建立健康的生活习惯，才能让孩子健康成长。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。