正确的益生菌饮用方法：水温应控制在多少度？

益生菌是一种对人体有益的微生物，在调节肠道菌群、增强力等方面有着重要作用。为了充分发挥益生菌的作用，我们在饮用益生菌饮品时，除了选择合适的饮品外，水温也是需要注意的。那么，正确的益生菌饮用方法是水温应控制在多少度呢？

益生菌的适用温度

益生菌饮品通常含有大量的活菌，在饮用时，为了保护这些活菌不被破坏，应选择合适的水温。根据多数厂家的说明书，益生菌饮品的适用温度一般在20℃-40℃之间。过低的水温会降低益生菌的活性，影响其发挥作用，而过高的水温则可能使益生菌受到破坏，影响其生存。

水温过高可能影响益生菌的生存

饮用益生菌饮品时，如果水温过高，饮品中的活菌会受到影响。益生菌的生存能力在不同的温度范围内是不同的，一般而言，适温范围较为窄，水温过高则容易使益生菌死亡，从而导致饮品的功效降低。在挑选益生菌饮品时，应该看清楚产品标签或说明书中关于水温的要求，避免因水温过高而影响益生菌的作用。

水温过低会降低益生菌的活性

虽然过高的水温可能会影响益生菌的生存，但是过低的水温也会降低益生菌的活性。从理论上来讲，益生菌的适生长温度为37℃左右，如果水温过低，则会抑制益生菌的生长，影响其发挥调节肠道功能、增强身体健康等作用。因此在饮用益生菌饮品时，应该选择适宜温度，以保证饮品中益生菌的活性。

结语

在选择益生菌饮品和饮用时，应该参考产品说明书或标签中的温度要求，选择合适数值的水温。一般而言，益生菌饮品的适用温度应该控制在20℃-40℃之间，避免水温过高或过低对益生菌的影响。正确的饮用方式可以帮助益生菌更好地发挥其作用，增强身体健康。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。