什么是益生菌？

益生菌是一种潜在有益作用的活菌，在人体内可以提供一定的益生作用，可以维护肠道的生态平衡，调节肠道功能，增强机体力等，对人体健康有益。益生菌通常存在于肠道、等生物体内。在优生学领域，益生菌的作用备受赞誉。

为什么0岁宝宝要吃益生菌？

宝宝的肠道菌群相对较为单一和单调，对各种有害的抵御能力较弱，容易，等。其次，宝宝的肠道还未完全发育，对食物的消化吸收能力也不足，造成食物停留在肠道中的时间过长，容易滋生有害菌。因此，宝宝需要适当补充益生菌，调节肠道菌群，保持肠道健康。

宝宝吃益生菌的好处

1.促进消化吸收

益生菌可以促进宝宝肠道内有益菌的生长，遏制有害菌繁殖，维持肠道菌群平衡，提高肠道康复能力。同时，益生菌还可以帮助分解营养物质，促进宝宝的消化吸收。由于肠道功能的增强，宝宝吃的食物不易停留在肠道中，或者产生垃圾堆积现象，从而减少肠胃问题的发生。

2.促进力

宝宝的力是相对较弱的，易受到的侵害，容易罹患各种。益生菌可以刺激系统的反应，促进有益菌增殖，增强肠道内的系统，提高机体抵御力，抵御有害的菌，减少的发生。

3.提高质量

宝宝的、精神、都与肠道菌群息息相关。益生菌中的乳酸菌等成分可以分泌烟酰胺，又称维生素B3，B3有调节系统和肠道蠕动的功能，烟酰胺可以促进健康、帮助消除疲劳、促进等作用。因此，宝宝吃益生菌还有助于提高质量，保证充足优质的。

宝宝吃益生菌的注意事项

1.先测试

不要一下子给宝宝多尝试不同种类的益生菌产品，可以先尝试一两种，观察宝宝对益生菌的耐受性，以及是否有等反应。

2.选对品牌

市场上的益生菌产品种类繁多，而且质量参差不齐。选购益生菌产品时，要仔细辨认包装，选择口碑好、质量过关的品牌产品，切勿盲目追求低价购买不明确来源的产品，在制作过程中，添加了其他物质而影响了益生菌的质量。

3.注意搭配

宝宝吃益生菌也需要搭配其他食物，如粥、米汤等，以免造成营养失衡。同时，还要注意药品搭配，某些药品可能与益生菌产生不良反应，因此要谨慎使用。

总结

益生菌作为一种健康食品，对宝宝的肠道有多重益处。它可以维持肠道微生物平衡，帮助消化、吸收营养物质，增强肠道力，促进宝宝的健康成长发育。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。