美国益生菌效果怎么样？

在当今的健康观念流行的时代，越来越多的人开始注意自己的健康状况和体重问题。而在这其中，益生菌的话题也被越来越多的人所关注。这是因为越来越多的研究表明，益生菌在方面所起的作用已经得到了证实。近期，美国的一项新研究更是给出了全新的发现，说明了益生菌对于的重要性。

益生菌能否帮助？

益生菌是指那些有益于人类健康的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。其主要作用是帮助人体排出有害和毒素，并保持肠道菌群的平衡。而正是因为这些菌群的平衡才能够使人的身体更加健康，同时也能够帮助人们更好地。

在人体内，肠道菌群占据着重要的位置。而当肠道菌群的平衡被打破时，就会导致人体的各种问题，如、等。此外，还有一些研究表明，肠道菌群的失衡还会引发等问题。而通过补充益生菌，就可以帮助恢复肠道菌群的平衡，从而减轻身体的负担，达到的目的。

近期美国研究有新发现

近，美国医学界又有了一项重大发现，这项研究发现，肠道菌群的平衡对于体重控制有着很大的帮助作用。而此外，该研究还发现，益生菌的补充可以有效地控制体重，并且改善人体的身体状况。

这项研究是由美国加州大学旧金山分校的研究人员进行的。他们针对123名有过史的女性进行了一项为期12周的益生菌实验。在实验期间，研究团队给这些女性提供了一种含有益生菌的饮料，并要求她们每天摄入这种饮料。实验结束后，研究团队发现，与没有摄入这种饮料的女性相比，摄入益生菌饮料的女性平均掉了2.6公斤的体重，并且减少了腰围和体脂肪，身体健康状况也得到了改善。

结论

无独有偶，这项研究的结论也得到了一些其他研究的支持。例如，“美国营养学期刊”上就曾刊登过一篇研究文章，该文章发现，补充益生菌可以减少腰围和体重。此外，还有研究表明，益生菌可以帮助控制饥饿感，从而减少食量，更加有利于。

综上所述，益生菌对于的作用是被广泛认可的。由于美国研究得出了新的证据，因此在日常生活中补充益生菌不仅有益于身体健康，还有助于，值得尝试。