每天给宝宝吃益生菌多少？

随着人们对健康的更多认识，益生菌作为一种保健食品，已经逐渐被大家所接受。而对于宝宝来说，益生菌能够对其肠道健康起到积极的作用。那么，每天给宝宝吃益生菌该吃多少呢？

宝宝所需益生菌的摄入量

首先，宝宝所需的益生菌摄入量与年龄有关系。一般是从断奶以后开始，一直到三岁左右。而在这个阶段，宝宝每天所需摄入的益生菌量并不是很多，大概在5亿~10亿CFU（菌落数）之间。

不过，需要注意的是，给宝宝补充益生菌的具体摄入量，还要根据宝宝的体质状况以及是否存在肠道问题来确定。如果宝宝肠道健康状况良好，每天摄入10亿CFU左右的益生菌就可以了。但如果宝宝存在肠道问题，那么建议在医生的指导下，再确定益生菌的实际摄入量。

如何选择适合宝宝的益生菌

除了掌握宝宝所需的益生菌摄入量外，选择适合宝宝的益生菌也同样重要。现在市场上有许多品牌的益生菌，但是并不是所有的益生菌都适合宝宝。以下是几个需要注意的细节：

先尽量选择尿素型益生菌，因为它们可以在宝宝的道中生存很长时间，对增强力和维护肠道健康起着重要作用。

选择含有多种菌株的产品，有利于宝宝全面补充各种类型的益生菌。

婴儿在6个月以前，还是建议通过母乳来获得膳食益生菌，对宝宝更有好处。

益生菌的副作用及注意事项

在给宝宝补充益生菌的时候，需要注意以下事项：

因为益生菌主要是通过口服的方式来补充，所以我们也需要确保婴幼儿摄入前后都保持口腔卫生。

一般益生菌并没有副作用，但是如果您发现宝宝在摄入过程中或者后续出现异常反应，需要及时停止使用，并咨询医生处理。

在给宝宝补充益生菌的时候，注意保持合理的饮食结构和平衡的膳食营养，加强运动，提高身体的力。而不仅是盲目地进食益生菌就可以达到预期目标。

总之，每天给宝宝补充适量的益生菌，不仅能够增强宝宝的力、促进消化，也有助于维护肠道健康。但是对于宝宝来说，确定合理的摄入量、选择合适的益生菌才是重要的。