什么是益生菌及其作用
益生菌是一种有益于人体健康的细菌,主要存在于人类和动物的肠道中,有助于维持肠道菌群平衡、增强免疫力、帮助消化以及预防一些疾病。我们常说的“肠道健康”便是指肠道内益生菌数量充足、种类繁多、处于平衡状态的情况。
常见药品中含有哪些益生菌
益生菌可以通过饮食或补充药品来增加。以下是常见药品中含有的益生菌:
双歧杆菌:可以帮助调节免疫系统,提高肠道对坏菌的抵抗力。
乳酸菌:可以降低肠道内的有害菌数量,调节肠道酸碱度,增强肠道免疫力。
双歧杆菌和乳酸菌组合制剂:可以综合提高肠道菌群的平衡度,减少肠胃不适症状。
芽孢杆菌:可以降低腹泻和便秘风险,保护肠道黏膜。
益生菌药品的使用方法
益生菌药品的使用方法主要包括口服剂和益生菌饮料。口服剂的剂量和使用频率需要根据药品说明书来使用,而益生菌饮料则可以每天饮用一到两次,注意不要超过推荐的摄入量,否则可能会出现肠胃不适的症状。
谁适合服用益生菌药品
适合服用益生菌药品的人群主要包括:
肠道不适、易腹泻、便秘的人群。
接受抗生素治疗的人群,因为抗生素可能破坏肠道菌群平衡,导致肠道问题。
长期吃较多高脂、高糖、低纤维的食物的人群,因为这种饮食习惯可能导致肠道菌群失衡。
需要增强肠道免疫力的人群,比如老人、孕妇、儿童、病患者等。
益生菌药品存在的注意事项
使用益生菌药品需要注意以下几点:
不要超量使用,否则可能会引起肠胃不适症状。
和其他药物一起服用时需要咨询医生,以免影响药效。
过敏体质的人需要注意是否对药品中的成分过敏。
在存储时需要注意药品的保质期和存储方式,尽量避免阳光直射和高温潮湿环境。
结语
益生菌药品是一种安全有效的补充肠道菌群的方式,对于肠道不适、易腹泻便秘等问题就有明显的改善作用,但是需要注意使用方法和存在的注意事项,因此在使用前最好咨询医生或药师的意见。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和免疫力低下的人来说,适当吃点益生菌是非常有必要的,尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品,1条活菌数量有1000亿cfu,远超市面其它同类产品。不仅如此,它的配料表也十分干净,除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加,能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。