母乳喂养益生菌吃多久

母乳喂养是宝宝好的营养来源，在妈妈的乳汁中含有丰富的营养物质和益生菌。但是由于新生儿肠道机能不完善，容易出现肠问题，因此需要适当的补充益生菌，缓解问题。那么母乳喂养的宝宝应该如何科学地补益生菌呢？

为什么需要补充益生菌

新生儿肠道菌群是在出生后一段时间内逐渐发育形成的。在这个过程中，一些有益的菌群可以帮助消化食物并抑制不利菌群的繁殖。但是由于一些原因，例如母亲、婴儿早产等，会导致肠道菌群失衡，发生、等问题。

此时就需要补充益生菌，帮助肠道菌群恢复平衡。益生菌作为一种对人体有益的微生物，可以抑制肠道致菌、促进有益菌的繁殖，还能增强力，提高身体健康水平。

选择什么益生菌

目前市场上有很多种益生菌产品，包括婴儿奶粉、婴儿配方奶粉、益生菌粉剂等。但是对于母乳喂养的宝宝而言，好的选择是含有Bifidobacterium菌株的益生菌产品。

因为Bifidobacterium菌株是适合母乳喂养的宝宝的益生菌菌株。母乳中含有许多Bifidobacterium菌株，所以补充含有Bifidobacterium菌株的益生菌，可以更好地模拟母乳中的微生物群落，帮助宝宝更好地养成健康肠道菌群。

正确的补益生菌方法

母乳喂养的宝宝可以在出生后的第3天开始添加益生菌。一般来说，每天添加一次，每次1克左右。益生菌可以分别添加在母乳中或者混合在配方奶粉中，再喂给宝宝。也可以将益生菌和一些温水混合，直接喂给宝宝。

在补益生菌的过程中，需要注意以下几点：

不要一次添加过多，以免引起不适。

在添加益生菌之前，要先将其溶解在温水中，使其更容易被宝宝吸收。

在添加益生菌之后，要观察宝宝的情况，如果有不适表现，需要立即停止添加并咨询医生。

益生菌的添加时间好在饭后半小时到1小时内，这样可以更好地利用益生菌提高食物消化能力。

益生菌的作用

益生菌可以通过以下几种作用来帮助宝宝维持健康的肠道菌群：

帮助消化食物，促进食物吸收。通过促进肠道内的植物纤维分解，抑制有害菌繁殖，提高肠道内脂肪分解能力，从而促进宝宝的食物吸收。

降低反应。通过增加肠道内益生菌数量、抑制原刺激等途径，降低宝宝对外界原的敏感度。

促进系统发育。益生菌能够调节肠道系统的发育，增强身体功能，从而降低宝宝发生的风险。

总而言之，补充益生菌可以帮助新生儿维持健康的肠道菌群，缓解肠问题，提高身体健康水平。但是在给宝宝添加益生菌的过程中，需要注意方法和剂量，以免给宝宝带来不良影响。