幼儿吃益生菌每天吃多少

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够通过调节肠道菌群平衡，增强身体力，道等。对于幼儿来说，摄入适量的益生菌也是非常重要的。那幼儿益生菌摄入量应如何控制呢？

幼儿益生菌摄入量的建议

根据相关研究，幼儿的益生菌摄入量应该适当增加。具体来说，建议每天摄入约5~10亿个益生菌，即每天食用100~200毫升的益生菌饮料或10~20粒益生菌片。

不过，需要注意的是，孩子的体质和年龄也会影响益生菌的摄入量，因此家长应该在咨询医生后，根据孩子的具体情况来确定摄入量。

如何选择适合幼儿的益生菌产品

选择适合幼儿的益生菌产品也是非常重要的。首先，要选择安全、可靠的品牌。其次，应该选择适合幼儿口味的产品，如果味益生菌饮料或口味较淡的益生菌片。

另外，还需要注意益生菌产品的保质期和保存方法，选择新鲜、不过期的产品，并在开封后及时冷藏。

益生菌的注意事项

在给孩子补充益生菌时，还需要注意以下事项：

1.避免过度补充：过量服用益生菌可能对孩子的肠道健康产生负面影响。家长应该按照医生的建议适量摄入益生菌。

2.注意饮食搭配：食用益生菌可以帮助促进肠道健康，但是如果吃得过多过于单一，会引发另一些问题。因此，家长要注意让孩子均衡饮食，摄入多种营养物质。

3.不与抗生素一起使用：抗生素会杀死宿主体内，包括益生菌。因此，孩子如果正在服用抗生素，应该暂停益生菌的补充。

总之，益生菌对幼儿的健康非常有益，但是家长要注意适量补充，并选择安全、可靠的品牌。同时也要注意饮食搭配和与的搭配使用。