大人可以吃小孩子益生菌吗？

随着益生菌在保健品市场的普及，越来越多的人开始意识到益生菌对人体的益处。而针对婴幼儿的益生菌产品，近也受到了很多大人的关注。但是，很多人担心自己食用婴幼儿益生菌是否安全。那么，大人可以吃小孩子益生菌吗？

婴幼儿益生菌和成人益生菌有什么不同？

首先，我们需要了解一下婴幼儿益生菌和成人益生菌的区别。婴幼儿益生菌是为满足婴幼儿特殊生理需求而研发的产品，主要针对婴幼儿肠道发育不成熟、系统脆弱等问题。而成人益生菌则是根据成人肠道生态环境研发的产品，主要针对成人肠道微生态失衡等问题。因此，婴幼儿益生菌和成人益生菌在菌种选择、剂量、配方等方面是有所区别的。

成人可以吃婴幼儿益生菌吗？

一般来说，成人是可以吃婴幼儿益生菌的，但需要注意以下几点：

1.菌种选择。婴幼儿益生菌多数是针对婴幼儿肠道生态环境和肠黏膜特殊需求而设计的，比如常见的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，适合婴幼儿的肠道环境和营养需求。而成人肠道中的益生菌群落则更加丰富和复杂，因此选择婴幼儿益生菌时需要注意菌种是否适合成人。

2.剂量控制。婴幼儿益生菌产品的剂量往往比成人益生菌产品低，因此在成人食用时需要根据自身情况和产品说明适当控制剂量，以免出现过量反应。

3.配方选择。成人的肠道微生态失衡原因多种多样，需要针对性地选择配方，而婴幼儿益生菌产品则往往只有针对特定问题的配方，不一定适合成人的需求。

食用婴幼儿益生菌有哪些好处？

虽然婴幼儿益生菌产品主要针对婴幼儿的需求设计，但是根据研究，成人食用婴幼儿益生菌也可以带来以下几方面的好处：

1.增强肠道力。婴幼儿益生菌主要针对婴幼儿肠道系统进行支持和调节，而成人肠道中的细胞也受益于这些益生菌。

2.改善。婴幼儿益生菌中的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种可以促进肠道蠕动，改善问题。

3.缓解肠胃不适。婴幼儿益生菌可以调节肠道微生态平衡，改善肠道环境，缓解肠胃不适。

结论

综上所述，大人可以吃小孩子的益生菌，但需要注意选择适合自己的菌种和剂量，选择合适的配方。而食用婴幼儿益生菌也可以带来一些好处，但并不是万能的。如果您有特定的肠道问题，建议在专业医生指导下选用合适的益生菌产品。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。