什么是慢性？

慢性是指胃黏膜长期受到刺激而引起的，其主要症状包括胃痛、恶心、、胃胀等。慢性由于因复杂，也较为困难，但是可以通过正确的饮食、健康的生活方式和益生菌的使用缓解。

益生菌缓解慢性的作用

益生菌是指一类可以改善宿主肠道微生态的菌种，可以有效地调节肠道菌群平衡，增强肠道力，促进消化吸收，降低胃黏膜程度。

一项对慢性患者的研究发现，长期口服益生菌可以显著改善患者胃黏膜，减轻胃痛、恶心等道不适症状。

如何使用益生菌缓解慢性？

1. 选择合适的益生菌

市面上的益生菌产品种类繁多，包括单一菌株和多菌种制剂。选购产品时，应根据自身情况选择合适的菌株。对于慢性患者，建议选择具有改善胃黏膜作用的益生菌制剂，如双歧杆菌、乳酸菌、球菌等。

2. 适量使用益生菌

益生菌是一种非药品补充剂，使用时应遵循适量原则，不可过量。一般而言，成人每日口服益生菌约10亿～100亿个菌体，每天1～2次。

3. 规律使用益生菌

益生菌不是一种“救急药”，其改善肠道微生态的作用需要长期持续使用。慢性患者应规律地使用益生菌，早晚各一次，每次口服约10亿-100亿个菌体，坚持使用一定时间后效果更佳。

4. 综合

使用益生菌可以缓解慢性的程度，但并不能完全愈慢性。患者应综合考虑，结合调整饮食、保持良好的生活方式、加强力等综合，才能更好地控制情，并缓解症状。

总结

慢性是一种常见的，使用益生菌是缓解患者症状的一种有效手段。但是，在使用益生菌时应选择合适的益生菌品种、遵守适量原则、规律使用和综合，才能更好地发挥其作用并改善肠道微生态。此外，慢性患者在用益生菌缓解症状的同时，也应结合自身的情况综合，避免重复或过度使用药品并保持良好的生活方式。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。