新生儿一天吃多少益生菌(每日适宜量：新生儿的益生菌摄入量提示)

益生菌是一种非常有益的微生物，它们可以促进肠道健康，增强力，和某些。对于新生儿而言，益生菌尤为重要，因为他们的肠道系统尚未完全发育，需要良好的菌群来保持身体健康。那么，新生儿一天需要吃多少益生菌呢？下面我们一起来了解一下。

新生儿益生菌摄入量提示

根据世界卫生组织的建议，新生儿每天应该摄入至少1亿CFU(兆菌落形成单位)的益生菌。这个数字可能听起来很抽象，但是实际上是很容易实现的。在市面上，有很多针对婴儿的益生菌补充剂，一般都会标注每日剂量。在选择益生菌补充剂时，建议选择一款针对新生儿的产品，同时注意查看标签，确保每天摄入的益生菌数量达到1亿CFU。

如何给新生儿补充益生菌

除了通过益生菌补充剂来补充益生菌外，还有一些其他方式可以帮助新生儿获得足够的益生菌。以下是一些可供选择的方法：

1. 母乳喂养

母乳中含有大量的益生菌，这是因为母体的菌群可以通过乳汁传递给婴儿。对于母乳喂养的婴儿而言，他们一般不需要额外的益生菌补充剂。如果婴儿跟随的是配方奶喂养，建议在医生或者营养师的建议下添加益生菌补充剂。

2. 开始添加固体食物

当新生儿开始添加固体食物时，他们会自然而然地摄入更多的益生菌。这是因为大多数新鲜的、未加工的蔬菜和水果中都含有丰富的益生菌。当然，对于初生婴儿而言，这个方法并不适用，需要等到宝宝约6个月时才可以添加固体食物。

3. 给宝宝多晒太阳

虽然这听起来有些奇怪，但是太阳光确实可以帮助新生儿获得足够的益生菌。太阳光有助于激活中的维生素D，而这个维生素可以促进肠道中益生菌的生长。当然，不能过度暴露在阳光下，建议在早晨或傍晚的阳光下，晒出宝宝的小手小脚即可。

结论

益生菌对新生儿的健康至关重要，因为他们的肠道系统尚未完全发育，需要良好的菌群来保持身体健康。根据世界卫生组织的建议，新生儿每天应该摄入至少1亿CFU的益生菌。除了通过益生菌补充剂来补充益生菌外，还可以通过母乳喂养、添加固体食物和晒太阳等方式来帮助新生儿摄入足够的益生菌。