药房益生菌成人：成人健康必备！

益生菌是指一类对人体有益的微生物，主要生存在人的消化道中，能帮助维持肠道菌群平衡，增强肠道力，并促进身体吸收营养物质。目前市面上的益生菌种类繁多，成人如何选择适合自己的益生菌呢？药房里常见的益生菌产品值得一试。

常见的益生菌品种

在药房中，常见的益生菌品种包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌种对人体都有积极的效果。乳酸菌可以促进食物消化，调节肠道菌群平衡；双歧杆菌可以增强力，对消化道有改善作用；嗜酸乳杆菌则是一种特殊的乳酸菌，对维护女性生殖健康有帮助。

需要注意的问题

益生菌本身是安全的，但是在使用过程中需要注意以下问题：

保持正常剂量：益生菌并不是越多越好，过量服用益生菌可能会导致、等不适症状。因此在服用益生菌时，需要按照说明书上的正常剂量进行使用。

保存方式：益生菌需要在低温、干燥、避光的环境中保存，一旦受到环境的影响可能会导致活性下降，消失对人体的影响。

此外，建议在选择益生菌时选择品牌有保障的知名药企生产的产品，以确保产品的质量和可靠性。

药房热销益生菌推荐

以下是药房中热销的几种益生菌产品：

康氏双歧杆菌：含有2种双歧杆菌和12种益生元，帮助缓解不适症状，增强力。

拜弗康嗜酸乳杆菌：含有含4种嗜酸乳杆菌、12种益生元，针对女性私密部位菌群失衡的问题有显著的改善。

罗氏益生菌：选用5种益生菌，能够维持肠道菌群平衡、增强力、缓解不适。

当然，在购买益生菌产品时也需要在药师和医生的指导下进行，避免自行选用益生菌导致不必要的麻烦。

结语

益生菌虽然对人体有益，但并非每个人都适合使用，需要具体情况具体分析。在选择益生菌产品时，需要注意产品的种类、剂量、保存方式等因素。药房中的益生菌产品数量庞大，我们可以向药师咨询，或者选择品牌口碑良好的知名药企生产的产品，确保产品质量可靠。