新生儿每天喝多少益生菌

随着益生菌的逐渐普及，越来越多家长开始关注起益生菌对宝宝健康成长的影响。但是对于新手妈妈来说，如何选择益生菌品牌、合适的剂量，就成了一个新的难题。

什么是益生菌？

益生菌是指有益于宿主健康的活性微生物，可以增加肠道内优势菌群数量，从而保持肠道内生态平衡，提高宿主机体的调节能力，帮助消化吸收营养物质，促进肠道蠕动和排泄等作用。

新生儿是否需要喝益生菌？

新生儿体内肠道菌群数量较少，对来自外界的致菌易感，而益生菌可有效增加肠道内有益菌群数量，并抑制致菌代谢和繁殖，从而起到保护肠道、提高力的作用。因此，适量给予新生儿益生菌有助于宝宝健康茁壮成长。

新生儿每日合适益生菌量是多少？

根据临床研究和实践经验，新生儿适宜每日给予益生菌剂量为5亿-20亿个CFU（菌落形成单位），若宝宝肠道健康且没有特殊需求，5亿个CFU就足够了。

同时，益生菌剂量与菌株的效果也有一定关联。Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium lactis、Streptococcus thermophilus等菌株对于婴幼儿的肠道健康具有较好的效果，而Lactobacillus acidophilus可能容易引起不良刺激反应，因此应尽量避免使用。

如何为宝宝选择益生菌品牌？

选择益生菌品牌时，应该考虑以下几点：

品牌的信誉度和专业性；

菌株的种类和数量；

是否添加了益生元等预生物；

是否经过严格的质量监控和检验；

宝宝是否对该品牌的益生菌。

好在医生或营养师的帮助下选择适合的益生菌品牌，并按照说明正确使用。

益生菌的注意事项

益生菌虽然有很多好处，但是在使用的时候也需要注意以下几点：

不宜长时间使用。益生菌的任务是提供菌群修复，而不是代替菌群的功能，因此过量使用易影响肠道菌群平衡。

注意品牌的质量。益生菌品牌繁多，品质不一，选择时应注意品牌的信誉度和产品的证书和检测报告。

不要将益生菌过于复杂化，重要的是保证宝宝膳食的平衡、营养和多样性，为肠道健康创造良好的环境。

以上就是关于新生儿每天喝多少益生菌的一些注意事项，希望家长们能够根据实际需要合理使用，为孩子的肠道健康保驾护航。