儿童服用益生菌的佳时间及方法

益生菌是一种有益的，能够帮助维护肠道健康、增强力和促进食物消化吸收。儿童服用益生菌，有助于消化道和减轻症状，但是在服用益生菌时应该掌握一些方法，以保证效果。

选择适合儿童的益生菌

首先，需要选择适合儿童的益生菌产品。不同种类的益生菌作用不同，而孩子的肠道群也有其特殊性。建议在选择益生菌产品时优先考虑儿童专用的益生菌制剂，如奶粉、儿童维生素等。此外，要注意选择品牌可靠的产品，通过官方认证并成份明确的产品更为可靠。

服用益生菌的佳时间

儿童服用益生菌佳的时间点是在餐前服用。餐前服用可以让益生菌更好地定居在肠道，并优先与食物中的营养成分结合，更好地发挥作用。同时，由于益生菌本身就是帮助食物消化的，饭前服用可以为儿童的消化吸收提供更好的帮助。

益生菌的服用方法

益生菌的服用方法一般有两种，一种是直接口服，一种是加入饮食中。对于儿童来说，直接口服比较容易被拒绝。因此，可以将益生菌加入儿童的奶粉、果汁、酸奶等食物中。将益生菌加入食物中的时候，需要注意一些事项：

不要加入过热的食物中，否则会破坏益生菌的活性。

益生菌的保存温度一般较低，需要避免高温环境，所以加入到食物中后需要及时放入冰箱保存。

加入的量需要按照产品说明来。加入过多会对宝宝肠道产生不适。

另外，在服用益生菌的同时，也需要注意一些卫生习惯，比如勤洗手、避免食用过期食品等，以维持良好的肠道环境。

结语

益生菌对维护儿童肠道健康有着重要的作用，但是在服用益生菌时，也需要注意选择适合的产品、掌握合适的服用时间和方法，并保持良好的卫生习惯，以确保益生菌的良好效果。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。