材料：

1.成熟芒果2个；

2.干菌粉；

3.白砂糖；

4.水。

步骤：

1.将芒果切成小块，用搅拌机或榨汁机打成泥状；

2.将芒果泥放入锅中，加入适量的水，小火煮20分钟；

3.将煮好的芒果和糖放入搅拌机中，搅拌成细腻的芒果糊；

4.将芒果糊倒入容器中，加入适量干菌粉，搅拌均匀；

5.将盖子盖好，放置温暖处静置发酵24小时即可。

注意事项：

1.发酵过程中需要注意卫生，饮料瓶、容器需要清洗消毒干净；

2.发酵后的饮料需要放入冰箱冷藏后再食用；

3.可根据自己口味加入蜂蜜、柠檬汁等调味。

益处：

1.芒果含有酵素，可以促进肠胃消化吸收；

2.益生菌可以增加肠道菌群，维持肠道微生态平衡；

3.芒果中富含维生素C和纤维素，有助于改善等肠道问题；

4.自制芒果益生菌饮料不含防腐剂和色素，更加健康。

结语：

芒果益生菌饮料自制简单，风味独特，口感鲜美，可以随意搭配自己喜欢的食材，既能为肠道提供益处，又可以满足口感需求，值得一试。