孩子需要补充益生菌吗？

随着现代生活方式的变化，越来越多的家长开始关注孩子的健康问题。益生菌因其在肠道中对人体健康所起的重要作用而备受瞩目。那么，小孩子是否需要补充益生菌呢？

益生菌的作用

肠道是人体中大的器官，承担着功能、营养吸收、代谢调节等多种作用。益生菌能够促进肠道内菌群平衡，增加有益菌数量、抑制原菌生长、增强肠道功能，从而帮助孩子或道、消化道和性等问题。

何时需要补充益生菌

如果孩子喜欢吃酸奶、酸牛奶等含有活性益生菌的食品，或者能够在饮食中摄入足够的膳食纤维，那么一般情况下不需要额外补充益生菌。但当出现以下情况时，建议考虑给孩子补充益生菌：

孩子长期服用抗生素

孩子出现、等肠道问题

孩子体质明显

孩子摄入膳食纤维较少

当然，好还是请儿科医生的建议。

如何选择益生菌产品

市面上的益生菌产品琳琅满目，各种功效声张。但并非所有的产品都适合孩子补充。选择益生菌产品时要注意以下几点：

选择有科学、实名认证的品牌，例如牛栏和美素佳儿等大品牌

选择含有多种菌株、多种维生素等营养成分的产品

选用符合孩子年龄、体重的产品

了解产品的适用范围和用量

正确使用益生菌

选择好益生菌产品后，正确使用也非常重要。

按照产品要求的剂量进行使用

建议在早上空腹或者晚上睡前服用

在整个疗程中（通常建议使用10天至1个月），避免给孩子吃反式脂肪、甜食、饮料等不健康的食物

好在结束后，继续在饮食中加入富含益生菌的食品，维持健康的菌群平衡

总结

虽然益生菌对孩子健康有很好的促进作用，但并非所有孩子都需要补充益生菌。选择正确的产品和适当的使用方法，才能更好地发挥益生菌的作用，帮助孩子更加健康成长。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。