小孩益生菌大人吃了有用吗(益生菌适合儿童还是成人？)

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以在肠道内生长并提供重要的保护作用。益生菌对于帮助人体消化食物、增强力、保持肠道的健康非常重要。那么问题来了，益生菌适合给儿童还是给成人呢？

儿童是否需要益生菌

儿童的肠道是处于发育阶段的，因此的进入能够促进肠微生物叢的平衡，促进肠胃的健康发展，从而提高身体力。同时，儿童肠胃如果不健康，那么也可能会导致生长发育的不良，因此适量摄入益生菌可以帮助这些问题。

对于新生儿和婴儿来说，母乳会提供益生菌，如果不能通过母乳摄入益生菌，那么可以通过婴儿益生菌补充剂获得。对于开始吃固体食物的儿童，可以通过酸奶、酸奶果汁、奶酪和其他发酵食品来补充益生菌。

成人是否需要益生菌

成人同样需要益生菌，特别是在发生某些、服用抗生素或遭受压力等情况下。抗生素可以消灭身体内的有害，但同时会影响肠道内健康的益生菌种类分布和数量，导致肠道菌群失衡。因此，适当的益生菌摄入可以帮助保持肠道健康，防止由于抗生素使用引发的和其他问题。

此外，成人在日常生活中，可能会受到严重乃至慢性压力的影响，这种情况下适量的益生菌摄入可以有助于调节身体的反应和反应。

如何选择合适的益生菌制剂

在选择益生菌制剂时，要根据个体差异、年龄、健康状况和所需的益生菌种类等条件进行选择。如果你是婴儿或儿童，可以选择婴儿配方奶粉或分别针对婴儿和儿童的益生菌制剂。而对于成人来说，可以选择高剂量的多菌种益生菌制剂，以保证其稳定性和成分的多样性。

不过需要特别注意的是，选择益生菌制剂前需要咨询医生或营养师的意见，达到科学合理的营养摄入。同时要注意制剂的质量、生产企业的信誉，以及适用人群。

结论

总的来说，不同年龄段的人群对益生菌的需求不同，但是益生菌对我们身体的健康都非常重要。适量的益生菌可以帮助维持体内微生物叢的平衡，增强力和保持肠胃的健康。对于儿童来说，益生菌补充可以促进身体生长发育，而成人需要通过补充益生菌来缓解因压力和抗生素使用等因素引起的身体不适。选择益生菌制剂需要遵循科学、合理的方法，同时还需要关注其质量、成分和使用指导等方面的问题。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。