常吃外卖吃益生菌有好处吗？

越来越多的人选择吃外卖，因为它们方便快捷，让人省去了繁琐的料理流程。然而，据报道频繁食用外卖会影响身体健康，长期摄入高热量、高盐分、高脂肪等食物会增加患、高、等代谢性的风险。但是，这个做法是否有好处呢？

常吃外卖是否能摄入益生菌？

有时候，外卖可能会有益的成分。益生菌就是其中一种成分，是一种对我们的肠道有益的微生物。如果你总是吃快餐、糕点、甜点以及经过加工的食品，可能会影响你的肠道健康。因此，保持益生菌的状态至关重要。

你是否知道有些包裹盖饭的外卖盒可能被制造商特殊设计，以便在储存盖饭时能够帮助新鲜保持得更好？这些包装盒通常称为“菌种化盒”。而外卖商家也会把含有益生菌的食物作为健康食品推销。包括∶酸奶、泡菜、红枣、滋生菌的食物等。这些含有益生菌的食物可以帮助促进肠道的健康、提高力，这无疑是外卖的一大优势。

外卖里的益生菌是否可以媲美自制食品里的益生菌？

一些食品加工商广告声称他们所使用的某道具、某种因子能够增加他们的产品的活性乳酸菌含量。有些人担心这些菌是否与自制食品一样有效。事实上，有些制造商声称他们的食品所含有的活性乳酸菌优于自制酸奶或自制酸菜等。

但是，我们需要注意的是，咨询你的医生或营养师，了解月子期的饮食摄入量和频率，了解更多益生菌、益门体、VSL#3等产品的选购和适用范围，以谨慎有效的方式服用这些产品。

结论

总之，常吃外卖并不是一件好事，但是如果你能够在外卖中摄入足够的益生菌，就可以让你更好地保持肠道健康。不过，我们需要注意外卖所含的大量热量、盐分和脂肪带给我们的健康问题，因此在选择外卖食品时需要谨慎。