为什么要购买高活性益生菌？

益生菌是人体内必不可少的微生物，在保持肠道健康、增强免疫力等方面发挥重要作用。而随着现代生活方式的变化，饮食习惯的转变、各种抗生素的广泛应用等，破坏了肠道微生物的平衡，使得益生菌数量减少，肠道微生态失衡。因此，购买高活性益生菌对于促进肠道微生态平衡、维护人体健康非常重要。

如何选择高活性益生菌？

在购买益生菌时，我们主要需要考虑三个方面：

益生菌数量：益生菌数量越多，代表它们在肠道内的存在量越大，作用越明显。因此，我们需要选择益生菌数量较多的产品。

益生菌菌种：不同的益生菌菌种有不同的作用，我们应该根据所需的作用选择不同的菌种。

益生菌存活率：益生菌如果无法在肠道内存活，对身体毫无作用。因此我们需要选择存活率较高的产品。

哪些食品中含有高活性益生菌？

我们日常饮食中也可以获得益生菌，以下是一些含有高活性益生菌的食品：

酸奶：酸奶中含有较多的乳酸菌，可帮助肠道微生态平衡。同时，一些特殊的酸奶产品经过特定的加工处理可以提高菌株数量和存活率，如“特仑苏酸奶”等。

乳酸菌发酵食品：如酸菜、泡菜、豆腐乳等。

益生菌饮料和保健食品：市面上也有一些注重质量和功效的益生菌饮料和保健食品，如娃哈哈酸奶、南方民族地区的酸牛奶、高端品牌的保健食品等。

如何购买高活性益生菌成品？

如果我们需要迅速补充益生菌，或者日常饮食中没有办法获得足够的高活性益生菌，我们就需要购买成品。

选择正规品牌：购买高活性益生菌成品时，一定要选择正规品牌，尽量避免选择小作坊或者不知名的厂家。正规品牌一般拥有成熟的生产工艺和科学的研发队伍，质量更可靠。

查看产品介绍：购买前一定要先查看产品介绍，了解菌株、数量、存活率等重要信息。

注意保存方式：益生菌对温度、湿度等，都有一定的要求。在购买后，一定要按照说明储存，避免影响菌株的生存繁殖。

总结：

选择购买高活性益生菌可以有效维护肠道微生态平衡、预防疾病。在选择时，我们需要关注菌株数量、菌种、存活率等因素，在购买成品时选择正规品牌，并注意保存方式。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上最受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，最后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。