为什么孕期需要益生菌？

孕期是女性生命中非常重要的一个阶段，准妈妈们都希望胎儿健康，自己也要保持良好的身体状况。而此时，益生菌能为准妈妈们带来很多好处。孕期妇科益生菌能够帮助准妈妈们维持肠道健康、增强免疫力、防止感染，还能预防过敏、缓解便秘、减轻孕期忧郁等不适症状。因此，孕期妇女应该适当服用益生菌产品。

孕妇服用益生菌应注意什么？

虽然孕妇服用益生菌的好处很多，但也需要注意一些问题。首先，选择合适的益生菌产品非常重要。孕妇应该选择经过权威机构认证的产品，并咨询医生的意见。其次，益生菌的剂量不宜过高，也不宜过低。一般情况下，每日10亿~30亿活菌量是足够的。此外，孕妇还应注意益生菌的种类，避免选择过敏原、能引起肠胃不适的菌种。最后，在服用益生菌的同时，孕妇也应该注意饮食均衡、避免熬夜等不利于健康的生活习惯。

孕期妇科益生菌应该服用多久？

孕期妇科益生菌的服用期限因人而异，总体上来说，建议准妈妈在孕前三个月开始服用，一直持续到产后哺乳期。孕早期，孕妇的免疫力较差，易易患感冒、肠胃等疾病。此时，适当服用益生菌能够增加免疫力，预防疾病的发生。孕后期，孕妇容易出现便秘、胃胀等消化不良症状，而益生菌能够帮助孕妇调节肠道微生态，改善消化问题。

需要注意的是，孕期妇科益生菌并不是一劳永逸的事情。孕期的换季、感冒发烧等情况都会对肠道微生物群产生影响，因此需要加强对肠道的保护。同时，产后恢复期间，肠道菌群也会发生变化，甚至会出现短期消失的情况。所以建议产后继续服用益生菌，直到孩子开始进食后再逐渐减少服用量。

总结

孕期对益生菌的需求并不是一次性的，建议孕妇从孕前三个月开始持续服用到产后哺乳期。同时，孕妇在选择益生菌产品时应注意产品认证、剂量以及有无过敏原等问题。通过适当服用益生菌，可以增强免疫力、预防感染、缓解便秘等不适症状，为自己和胎儿带来更好的健康效果。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。