什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，它们可以在人体内生长代谢，对人体健康有很多好处。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以在肠道内生长繁殖，维持肠道的微生态平衡，预防和缓解很多疾病，如腹泻、便秘、肠炎等。宝宝出生后，由于肠道未完全成熟，容易出现肠道菌群失衡，因此给宝宝服用益生菌非常有必要。

宝宝服用益生菌的有效期是多久？

宝宝服用益生菌可以起到调节肠道微生态的作用，改善肠道功能，预防疾病等。但是，益生菌不是万能的，每个孩子的情况都不同，有效期也不一样。具体服用益生菌的有效期，要根据宝宝的年龄、健康状况和益生菌种类等因素来决定。

新生儿期服用益生菌的有效期

新生儿出生后，肠道微生态平衡较弱，容易出现肠道菌群失衡的情况。因此，宝宝出生后应该第一时间开始服用益生菌。一般来说，新生儿每天服用1-2次，连续服用2-3个月，可以增加肠道免疫力，预防腹泻、肠炎等疾病。如果宝宝在服用期间出现腹泻、呕吐等现象，应该立即停止服用，到医院就诊。

婴儿期服用益生菌的有效期

婴儿期是宝宝身体发育的重要阶段，也是肠道菌群生长的重要时期。每个宝宝的生长发育情况和肠道菌群状况都不同，因此服用益生菌的时间也应该有所不同。如果宝宝出现腹泻、便秘、肠炎等情况，可以在医生的建议下给宝宝服用益生菌，每天服用1-2次，连续服用1-2个月，可以有效改善肠道功能、预防肠道感染。

幼儿期服用益生菌的有效期

在幼儿期，宝宝的肠道微生态和习惯都已经基本形成。如果宝宝的肠道功能正常，无明显病症，可以不必每天服用益生菌，只需要饮食均衡，多吃蔬果，每年服用1-2次益生菌即可。如果宝宝出现便秘、腹泻等情况，可以及时给宝宝服用益生菌，并在医生的指导下设定服用时间和剂量。

如何选择适合宝宝的益生菌？

目前市面上很多种类的益生菌，但不同种类的益生菌对不同的病症有不同的效果，因此在给宝宝选择益生菌时，要结合宝宝的年龄和病症来选择。建议选择添加量适宜、种类齐全、不含添加剂的益生菌产品。一般来说，乳酸菌和双歧杆菌是比较常用的益生菌，也是比较安全有效的益生菌，可以根据宝宝的实际情况来选择。

总结

益生菌是对人体有益的微生物，在肠道内生长繁殖，可以维持肠道微生态平衡，预防和缓解很多疾病。宝宝在出生后可以开始服用益生菌，但具体的服用时间和剂量要根据宝宝的情况而定。在选择益生菌产品时，要考虑产品的安全性、有效性和适用性，建议选择添加量适宜、种类齐全、不含添加剂的益生菌产品。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量最高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。