婴儿益生菌需持续使用几个月？

婴儿的肠道是比较脆弱的，容易受到不良菌群的影响，从而引起腹泻、肠胀气、便秘等一系列消化系统问题。为了维护宝宝的健康，不少家长都会选择给孩子补充益生菌。那真正有效的益生菌应该怎样选择，并需要持续使用多久呢？本文将为大家详细解答这一问题。

益生菌类型

在选择益生菌的时候，有一些重要的因素需要考虑，比如不同菌株的功效、质量、价钱等。实际上，市面上的益生菌种类很多，从乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌一直到酵母菌等等，每类菌都有着不同的特点和作用，如：

乳酸杆菌：有助于维护肠道的酸碱平衡

双歧杆菌：能够预防和缓解腹泻

嗜酸乳杆菌：可以帮助减缓过敏反应

酵母菌：可增加肠道内的有益菌群数量

因此，要想让益生菌起到最好的效果，必须选择适合自己孩子肠道健康状况且效果最好的菌株。

益生菌的作用

益生菌是一些对人体有益的微生物，它们主要作用于肠道，可以改善、调节肠道微生物群落，促进肠道内的有益菌群生长、增加肠道内益菌数量，同时抑制病原菌的根植、滋生，从而改善人体免疫力，保持肠道健康。

同时还可以帮助消化吸收，减轻肠胃不适，并对婴儿的免疫系统提供增强作用，有助于预防疾病和提高孩子的免疫力，减轻人体对抗致病菌的压力。

食品中的益生菌不够？

有一些祖传的方法，可以通过食疗的方式增加肠道内益菌数量，例如：

牛奶酸奶：发酵的乳制品是很好的益生菌来源

酸菜：酸菜中的乳酸菌对肠道亦有助益

豆制品：如豆浆豆腐，能增加益生菌的含量

黑米：其中的乳酸菌数量也比较多

当然，尽管家长们在孩子饮食中着眼于益生菌的增加，但有些研究表明，即使在日常饮食中摄入足够益生菌的食品，也未必能起到足够的功效。因此，益生菌的补充是非常有必要的。

益生菌使用的注意事项

慎用益生菌并不代表不能用，只是需要注意一些问题。以下是对于益生菌使用的一些需要注意的地方：

不要随便更换益生菌：目前市场上存在着各类益生菌，不同品牌的益生菌中所含的菌株也不同，但是不同的菌株对于调整肠道菌群的作用也不一样。因此，建议在给孩子选择益生菌补充品时，选用经过科研验证的品牌，并在用一段时间后再做更换。

合理搭配膳食：对于多元化的肠道菌群需要不同的营养物质，因此，应该注重膳食的多样性。既能摄入益生菌，又能摄入益生菌所需的食物成分，如鱼类、纤维素等。

维护消化道生态平衡：不宜长期大量服用益生菌，特别是使用方便、价格便宜的产品，可能含有过渡数量的活菌，不利于维护消化道生态平衡，使得小儿免疫抵抗力得不到有效加强，从而触发更多的门诊就诊。

严格按照说明服用：婴儿益生菌的剂量必须按照说明和医嘱来服用，不要随意增加或减少剂量，以防止对孩子身体造成不利影响。

总的来说，益生菌的使用是需要一定小心的，因此，建议在使用前到医生和专业人士询问或咨询，最好在用之前做好相关的检查，以免造成身体不适甚至带来不良的影响。

益生菌应该持续使用多久？

根据宝宝的个体特质和自身的肠道菌群情况而言，益生菌持续的时间不能一概而论。实际上确定益生菌持续使用的时间是需要注意三个因素：孩子身体情况、益生菌种类，补充剂量。

一般而言，新生儿期到6个月时肠道内的菌群会发生显著变化，因此需要加强益生菌的摄取，有助于预防和缓解腹泻等表现。对于6个月以上的婴幼儿而言，益生菌补充的时长则需要取决于使用目的，常见的情况如下：

预防发炎：对于那些容易患上胃肠炎的宝宝，需要长时间服用益生菌，常见的时间为1-2个月

改善肠道菌群：若只是为了改善肠道菌群，则需要服用3-6个月

预防过敏：对于有过敏背景和高风险家族史的宝宝，一般需要服用6-12个月的时间。

需要注意的是，益生菌的摄取标准并没有明确规定，只有根据宝宝的个体情况和处于的阶段来设置。在使用时需要根据实际情况，配合饮食、适量运动等措施来提高肠道健康.

结论

婴幼儿因为身体的特殊性和肠胃道菌群的不完整性，需要不时地补充益生菌，以保证身体的健康，预防腹泻等症状的发生。但是，需要根据不同的情况选择合适的益生菌种类和剂量，合理使用。同时，家长也可以通过多种方法来调整孩子的肠道菌群环境，如饮食、运动、维护措施等。总之，在确保益生菌选择和使用方面合理和科学的情况下，最终可以帮助宝宝健康成长。

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