肠易敏益生菌有哪些

肠易敏益生菌是一类通过肠道补充益生菌来增加肠道微生物数量、改善肠道菌群平衡、促进健康的保健品。肠道微生物与宿主健康密切相关，因此，不同的益生菌菌株就有不同的功能和作用。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus 是常见的一种乳杆菌，可以帮助维持肠道平衡和增强力。它能够生产乳酸和其他有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌生长，同时增加有益菌的数量，促进食物的消化和营养吸收。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum 能够促进肠道有益菌的生长，增强肠道功能，防止有害对肠黏膜的侵袭。同时，它还能够分解乳糖和其他多糖，并生成乳酸和其他有机酸，降低肠道pH值，保护肠道健康。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus 是一种优质的乳酸菌，能够促进有益菌的生长，改善肠道群，保护肠道健康。它还能够分解乳糖、乳蛋白和其他多糖，降低肠道pH值，提高钙的吸收率，增强骨密度。

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum 能够抑制有害的生长，促进有益菌的生长，降低肠道反应，缓解肠道不适和等问题。它还能够分解多糖和蛋白质，生成有机酸和其他营养物质，改善营养吸收和代谢过程。

Bifidobacterium longum

Bifidobacterium longum 能够增加肠道中有益菌的数量，降低肠道的pH值和氧含量，同时抑制或减缓有害的生长，降低和三酸甘油酯水平。它还能够产生特殊的酸性多糖和其他有机物，改善肠道健康和功能。

以上是一些常见的肠易敏益生菌种类，不同的人群有不同的需求和特殊情况，选择合适的益生菌菌株是非常重要的。在选择和使用肠易敏益生菌产品时，好根据自身情况和需求咨询医生或专业营养师的建议，以达到更好的效果。