广谱益生菌的作用

广谱益生菌是一种含有多种天然益生菌的保健品，能够调节人体内的菌群平衡，增强免疫力，促进肠道健康等作用。益生菌能够通过对肠道微生物的影响来增强肠道免疫力，抑制病原菌的生长，保护肠道黏膜，促进食物消化吸收等等。

正确服用广谱益生菌

正确服用广谱益生菌应根据个人情况和产品说明进行选择和使用。一般情况下，成人每天需要摄入5亿到100亿的益生菌，而儿童则应当根据年龄和体重进行适量调整。一般情况下，益生菌可以直接咀嚼或冲泡水中饮用。一些乳酸菌水果饮料、酸奶等食物也可以作为益生菌的来源。

达到最佳效果

要达到最佳效果，应该在正确服用益生菌的基础上，注意以下几点：

1.按照剂量和时间长期服用

益生菌的效果需要长期积累和体验，一般建议连续服用2-3个月以上，才能达到最佳的效果。此外，剂量也非常重要，要根据身体情况确定剂量，不能过量，也不能不足。

2.合理搭配饮食

益生菌不能代替饮食的重要性，还需要注意合理营养搭配。在食物中搭配含有益生菌的食物，比如酸奶、发酵豆腐、酸菜等，能够更加促进肠道菌群平衡，加速身体的吸收利用。

3.注意存储条件

益生菌是活菌，因此在存储过程中要避免受潮、温度过高或过低、阳光直射等情况，以保证其活性和有效性。

4.避免与抗生素共用

抗生素是消除身体感染的一种特殊药物，但同时也会破坏肠道内的益生菌，使用益生菌医学要遵医嘱，以免造成不必要的影响和问题。

结语

总的来说，广谱益生菌是一种很好的保健品，能够对身体健康有很好的提升作用。但是，要达到最佳效果，就需要科学合理的使用方法和预防措施，以保证益生菌的疗效和良好的效果。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。