大人拉稀后吃什么益生菌好

大人拉稀后，肠道菌群往往会遭到破坏，这时候需要补充益生菌，帮助恢复健康的肠道菌群平衡。那么，大人腹泻后需要饮用哪些益生菌呢？本文将为您详细介绍。

1.双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，具有优秀的耐酸性和耐胆汁酸能力。它能够降低肠道内致病菌的数量，维护肠道菌群平衡，促进肠道消化和吸收，对于缓解腹泻、便秘等问题有很好的效果。

2.嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道益生菌，具有强大的抗菌能力，能够消除不良菌群，提高肠道免疫力和抵抗力，从而缓解腹泻症状，并加强身体对病毒、流感等疾病的抵抗力。

3.双歧隆菌

双歧隆菌是一种产生大量抗菌肽的菌种，可以帮助降低肠道内的有害菌群数量，增加抗菌作用的菌群数量，所以被广泛用于消化道问题的治疗，如腹泻、肠炎等病症。

4.酸奶菌

酸奶菌是指含有乳酸菌和嗜酸乳杆菌等益生菌的酸奶，它能够改善肠道内微生物群落结构，增加益生菌数量，增强人体免疫力，并能将肠道中酸性环境的pH值调节至靠近中性，从而降低肠道菌群死亡率和增加菌群数量，缓解腹泻症状。

5.乳酸菌素

乳酸菌素是一种成熟的乳酸菌制剂，含有大量乳酸菌，能够有益地维持肠道内的菌群平衡和菌群数量，促进肠道消化和吸收，改善腹泻症状，提高身体免疫力。

6.嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种天然的乳发酵菌，是一种安全有效的益生菌，能够降低肠道内的有害菌群数量，增加益生菌数量，调节肠道的酸碱平衡，消除体内毒素，帮助消化吸收，缓解腹泻和便秘问题，抗病毒和抗发炎作用效果显著。

总结

益生菌可谓是人体的好朋友，尤其对于大人腹泻后来说，益生菌的作用更加重要。如何选择好的益生菌产品？建议选择来自知名品牌、有生产许可证、有检验报告的产品，以确保产品的质量和安全。此外，腹泻发生后，一定要及时找医生进行诊治，根据医生的指导来饮用益生菌。

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