合生元还是益生菌好？

随着人们健康意识的提高，优生优育已经成为了人们关注的焦点。在宝宝出生后，母乳或奶粉已经无法满足宝宝所需的全部营养，为此，我们需要通过其他途径来充实宝宝体内的微生物，保障宝宝的健康。而此时，大家可能会面临一个问题：应该选择合生元还是益生菌呢？

什么是合生元和益生菌？

为了回答上述的问题，我们先来了解一下合生元和益生菌的概念。合生元是指能够被肠道中菌群发酵为有益物质的物质。而益生菌则是指可以在人体内生存和繁殖的具有益生效果的活菌或其代谢物。

各自的优点和缺点

接下来，我们来具体分析一下合生元和益生菌的各自优点和缺点。

首先，益生菌具有明显的调节肠道菌群的作用。它可以在肠道内繁殖生长，抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量和种类，保护肠道健康。此外，还有一些益生菌具有促进钙吸收的作用，可以预防骨质疏松等疾病。但是，益生菌的繁殖需要依靠肠道内的营养物质，如果人体内环境不适宜，益生菌的生长和繁殖就会受到影响，降低功效。

而合生元则可以提供肠道内缺乏的营养物质，为益生菌的繁殖和生长提供必要的营养条件。此外，合生元还可以增强免疫力和抵抗力，促进肠道蠕动，排泄体内有害物质。但是，一些合生元不利于人体内益生菌的生长，需要结合益生菌一起使用才能发挥最好的效果。

何时选择合生元？

针对宝宝的肠胃问题，或者宝宝缺乏某些营养物质时，选择合生元可以更快地补充营养，使宝宝早日康复。

何时选择益生菌？

宝宝肠道菌群失衡导致肠胃不适、大便异常或者出现过敏反应时，益生菌可以通过增加有益菌的数量和种类，恢复肠道健康。

结论

综上所述，合生元和益生菌都有各自的优点和缺点，应该根据宝宝的具体情况选择合适的产品。同时，一些合生元和益生菌也可以相互搭配使用，发挥更好的效果。毕竟，肠道菌群的平衡对于宝宝的健康具有重要的意义。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。