肠道绪乱国外益生菌推荐(益生菌推荐：舒缓肠道不适、增强力)

道不适是现代人常见的健康问题之一，包括、、胃酸倒流等。这些问题与肠道中的微生物失衡有关，特别是有益的益生菌过少。益生菌的补充可以舒缓肠道不适，并增强力，保护身体免受侵袭。本文将介绍国外一些值得推荐的优质益生菌。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是广泛研究的益生菌之一，它能够在不良环境中存活繁殖。双歧杆菌可以催化食物中无法消化的蔬菜纤维，这些蔬菜纤维是有助于肠道健康的重要成分。此外，双歧杆菌也能降低和维持肠道通畅。推荐产品：Garden of Life RAW双歧杆菌。

2. 乳酸菌

乳酸菌可以促进肠道中的消化和吸收，并对患有和的患者有一定的舒缓作用。乳酸菌还有的功效。推荐产品：Life Extension Bifido GI平衡配方含有多种益生菌，包括乳酸菌，有助于恢复肠道健康。

3. 糖尿链球菌

糖尿链球菌能够调节系统，减少反应，并提高力。糖尿链球菌还能减少上道的风险。推荐产品：Jarrow Formulas Ideal Bowel Support 299v。

4. 古生菌

古生菌是一种可以在极端环境下生存繁殖的益生菌。它可以抵御有害和真菌，从而保护肠道免受的侵袭。古生菌也有助于维持肠道中的pH值和盐度水平。推荐产品：Hyperbiotics PRO-15 Advanced Strength剂型与市场上大多数排便颗粒添加的食品相比较特殊，是以60多亿CFU的剂量的13种古生菌为依据制作的。

总结

益生菌是维护肠道健康和强化力的重要帮手。双歧杆菌、乳酸菌、糖尿链球菌和古生菌是一些国外值得推荐的优质益生菌。如果你有肠道问题，或想肠道和系统的问题，建议咨询医生并选择适合自己的益生菌。