药店能买的成人吃的益生菌

益生菌是指对宿主有益的活菌或死菌，能够被肠道吸收，在肠道内繁殖并发挥生理功能的菌群。益生菌对人体有很多好处，能够维护肠道菌群平衡、调节系统、促进营养物质的吸收等。怎样购买到药店能买的成人吃的益生菌呢？

益生菌的种类

目前市场上益生菌产品和种类繁多，大致可分为单一菌种型、多菌种型和预生物型三种。单一菌种型即一种菌株的益生菌产品，比如众所周知的双歧杆菌益生菌。多菌种型即将多种菌株混合起来的益生菌产品，包含不同种类的益生菌，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。预生物型则是指提供给肠道有益菌生长的食物，比如益生元等。

常用的益生菌品牌

市面上常见的益生菌品牌有伊可新、康恩贝、同仁堂、惠氏等等。这些品牌均有不同的产品形式，如干粉、胶囊、口服液等。不同的产品形式对应不同的菌株含量、剂量、功效、用法用量等。消费者在购买时应根据自身需求选择合适的产品。

益生菌的功效

益生菌对人体的益处很多，主要有以下几点：

维护肠道菌群平衡。肠道内有许多，益生菌可以通过竞争性的机制与肠道内的有害菌抢占位置，从而维护肠道菌群平衡。

调节系统。肠道是人体系统的重要组成部分，益生菌可以增强人体力，对抗原体。

促进营养物质的吸收。益生菌可以分解和吸收肠道内的营养物质，有助于人体充分吸收营养。

注意事项

虽然益生菌具有很多优势，但购买和使用时应注意以下几点：

选择正规品牌。要选择正规医药公司出品的品牌，比如伊可新、康恩贝等。

依据需求选择产品。不同的产品功效和用法用量不一样，要选择符合自身需求的产品。

不要过度使用。益生菌虽然有益，但过度使用可能会导致肠道菌群失去平衡，从而引发其他问题。要按照医生或药品说明的用法用量使用。

不要用于有菌症的患者。益生菌可以增加肠道内菌群的数量，但对于有菌症的患者，则可能进一步加重程度。

禁用于者和抑制剂使用者。一些人对益生菌可能有反应，而抑制剂使用者则可能会过度增强肠内的生长，从而危及生命。

总之，益生菌是人体很重要的守护者，具有多种好处。购买和使用益生菌产品时要注意选择正规品牌，依据自身需求选择合适的产品，按照说明书用法用量使用，并遵守禁忌症。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。