什么是益生菌

益生菌也被称为“好菌”，是一种对于人类肠道健康有益的微生物。它们通过抑制有害菌的繁殖和维持肠道菌群平衡，帮助我们消化食物和增强力，让我们更加健康。

为什么要保存益生菌

因为益生菌是活的微生物，所以保存它们的活力对于人们获得其健康益处至关重要。在保存过程中，如果不采用正确的保存方法，它们就可能失去活性，不能发挥它们应有的作用。

实体店益生菌正确保存方式

1. 温度控制：益生菌的存活需要在适宜的温度下进行。一般来说，益生菌的保存温度控制在冰箱的2℃~8℃左右是为合适的。如果保存温度过高或过低，都会导致其失去活性。

2. 避光控制：益生菌应该避免受到阳光直射和其他光源的照射，因为光线会导致其活性受损。所以，保存益生菌的容器应该是防光的，或者放置在较暗处。

3. 储存时限：益生菌会随着时间的推移而失去活性，所以保存时间过长会导致其失去作用。在保质期内的益生菌产品才是活性优良的产品。因此，在使用或购买时应注意它们的生产日期和保质期。

4. 尽快食用：益生菌可以通过体内的共生反应与宿主相结合，发挥作用。所以，如果您使用的是含有活性益生菌的产品，则应尽快食用，以便活性益生菌可以在您的肠道内发挥作用。

益生菌带来的好处

益生菌对于我们的身体有很多好处，包括增强肠道力、促进营养吸收、肠胃道、防腐及支持生殖系统健康等。此外，益生菌还可以帮助我们调节情绪，缓解症和症等情况。他们甚至被看作是抗老化的重要来源。

结论

适当的保存方法可以帮助我们充分利用益生菌的健康益处。因此，如果我们购买了益生菌产品，我们应该仔细遵守它们的保存要求，以确保活性菌群的保留。同时，我们还应该坚持适量摄入益生菌，使其为我们的身体带来更多的好处。