固益健益生菌有多少种菌种?

固益健益生菌是一种含有多种活菌的益生菌，可以助力肠道健康。它的菌种种类繁多，具体有哪些呢？

菌种种类

据固益健益生菌厂家介绍，该产品中的主要菌种有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、嗜硝酸杆菌、嗜酸乳球菌等。

其中，乳酸菌和双歧杆菌是为常见的两种益生菌。乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡、增强力、改善等作用；双歧杆菌则能减轻肠胃不适、防等。

而嗜酸乳杆菌则可以抑制有害菌繁殖、促进钙吸收、等；嗜硝酸杆菌则有助于维持肠道稳定、降低等；嗜酸乳球菌则具有作用、改善口腔卫生等。

合理搭配才能发挥大效果

不同的菌种在固益健益生菌中的含量是有差异的，因此在使用时需要根据个人的情况和需要选择相应的产品。

例如，一些人在选择固益健益生菌时，会更偏好含有乳酸菌和嗜酸乳杆菌这两种菌种比例相对平衡的产品，因为这两种菌可以互补、相辅相成，发挥更好的作用。

同时，在选择固益健益生菌时，也需要注意不要选择含有过多同一菌种的产品，否则可能会导致过度使用造成肠道不适。

如何正确使用固益健益生菌

正确使用固益健益生菌是保障其功效的基础，以下几点需要注意：

1.每日定时服用，一般建议在早餐前半小时内服用，因为此时胃结肠功能相对活跃，有利于益生菌的存活和繁殖；

2.服用时不要直接冲入开水中，好是使用常温、温水温开水将固益健益生菌溶解之后再服用；

3.避免和含有抗生素的药品同时使用；

4.长时间服用固益健益生菌后，可以适当减少用量或停止使用一段时间，让肠道自行恢复平衡。

结语

固益健益生菌含有多种菌种，不同的菌种有不同的功效。合理选择和使用，有益于促进肠道健康，提高力。在选择和服用时，一定要注意慎重，遵循专业医生和生产厂家的建议。