胖人应该补充什么益生菌(增强免疫力？胖人也需要补充益生菌)-益生菌小课堂

胖人应该补充什么益生菌

益生菌是指一类有益于人体健康的活菌，人体内也存在大量的益生菌。当身体内的有益菌数量在下降时，就会导致身体的内部环境发生失衡，容易引发多种。经过研究发现，现今很多人的肠道里存在有害菌的比例很高，涉及的问题很多，而且胖人尤其需要补充益生菌，来增强力，延缓。

胖人虽然不一定就有肠胃问题，但是其力往往会不如非胖人。其次，胖人摄入膳食中的热量往往会更高，这也加重了身体的负担，使得身体中存在有害菌数量增加的概率会更高，从而影响到肠道的健康状况。

现代生活中的许多因素，如生活方式、营养摄取不均衡等等，都有可能对肠道健康带来负面影响。有研究发现，胖人肠道内有害菌数量较多，所以胖人需要补充益生菌来增加有益菌的数量，强化肠道屏障，改善功能，调节体内微生物平衡。

目前市面上售卖的益生菌产品种类繁多，选择益生菌时应注意以下几点：

选购含有多种菌株的益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。多种菌株的组合能够更好地适应人体。

胖人应该补充什么益生菌(增强力？胖人也需要补充益生菌)

选择中高活菌量的益生菌产品。活菌量是益生菌有益功效的关键指标，因此选择中高活菌量的益生菌产品能够更好地实现功效。

选择正规品牌的益生菌产品。如果产品没有正规的检测和认证，那么我们就无法知道产品是否符合食用标准。

益生菌的食用方式一般有以下几种：

口服剂：口服的益生菌，特别是无法从食物中摄取到足够益生菌的时候可以采用口服剂的方式增补体内益生菌数量。

酸奶：酸奶是益生菌为常见的食品形式，其中尤以普通乳酸菌和嗜酸乳伦菌为多，

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。