便溏益生菌的作用

、、胃痛等消化系统是让人很困扰的问题，而便溏益生菌这种能够帮忙改善这些症状。便溏益生菌富含乳酸菌，可促进肠道菌群平衡，增强肠道力，抑制原菌生长，还可以改善排便状况。

便溏益生菌调理需要多长时间？

如果要看到便溏益生菌的调理效果，需要进行一段时间的应用。一般，食用便溏益生菌后1周到10天左右开始逐渐感觉到效果。如果过程中没有出现不适的症状，可以逐步增加剂量，进一步改善肠道状况。但是，如果症状持续存在，需要及时就医。

便溏益生菌的正确使用方法

如何才能更快地看到便溏益生菌的调理效果呢？首先，要正确使用方法。一般情况下，每次剂量为1～2粒，每天2次，如需加强功效，还可以每天多次服用。在服用时，好饭前或者饭后30分钟左右服用，同时保持足够的饮水，有利于肠道清洁。除此之外，注意饮食卫生、避免暴饮暴食，也有助于便溏益生菌的疗效发挥。

便溏益生菌的不良反应

在使用便溏益生菌的过程中，有些患者会出现、恶心、等反应。这时候，要及时停止服用，适当调整剂量。此外，对于孕妇，儿童等特殊人群不建议使用，以免产生不利影响。在选择品牌时，也要掌握一些技巧，特别是对一些来源不明的产品要保持警惕。

便溏益生菌的保质期和储存方式

便溏益生菌一般都是属于类的产品，保质期并不长，一般不超过2年。在储存时，要注意防潮、防晒并置于低温处保存，保证菌种活性，也有利于保持其营养价值。

总结

便溏益生菌能够帮助调理肠道，改善消化道，但一定要在合适的剂量下使用。如果是严重或者拉肚子需要马上处理的情况，建议及时就医。更重要的是，饮食卫生以及少吃油腻、辛辣刺激性食物也至关重要。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。