五岁孩子益生菌吃多少-益生菌小课堂

五岁孩子益生菌吃多少为适宜？

在当今时代，人们越来越注重健康，关注自己的身体如何保持健康和强壮。而在保持身体健康的过程中，益生菌这个概念也渐渐得到了广泛的关注。那么，五岁孩子益生菌吃多少合适？这正是我们今天要为您所解答的问题。

益生菌对人体的作用非常广泛，其中主要的功能是帮助人体系统提供保护，保证肠道的正常功能。对于孩子来说，尤其是不强、肠胃不太好的孩子，益生菌的作用更是不可忽视。

当肠道微生态平衡被破坏时，人们容易感到身体不适，孩子更是容易出现拉肚子、等肠胃问题。为了缓解这些症状，促进孩子的健康发展，许多家长会选择让孩子吃益生菌。

五岁孩子益生菌吃多少

如何让孩子吃到适量的益生菌呢？一道好方法是选择品牌有保证的益生菌品质。而吃多少益生菌就是需要根据孩子的具体情况来进行合理的调整。通常，一颗每天1亿活性益生菌的小丸或者一颗每天10亿活性益生菌的小丸就可以满足孩子每天需要的益生菌量。

然而，益生菌的剂量需要遵循孩子的年龄、重量、健康状况等因素来进行调整。比如，体重小的孩子需要服用量相对较小的益生菌制品；而过度服用益生菌也会产生一些副作用，如、、恶心等不适症状。

对于五岁孩子来说，食物是佳的益生菌来源之一。让孩子多吃一些酸奶、发酵的豆浆以及酸奶冻、酸奶花生饼等这些含有益生菌的食物，就可以为孩子补充益生菌。

酸奶是为常见的益生菌补充食品，富含大量乳酸菌等益生菌，是保持肠道微生态平衡的佳选择。另外，还可以通过其他方式补充益生菌，如口服益生菌制品、口服综合维生素来增加孩子益生菌摄入量。

孩子的健康很重要，而益生菌的作用在孩子的健康中也是不可或缺的。对于五岁孩子来说，每天摄入1亿的活性益生菌或10亿的活性益生菌才是为适宜的。此外，通过食物摄入益生菌和口服添加剂也是增强孩子系统的好方法。家长们可以根据自己孩子的具体情况，来制定适合孩子的益生菌摄入方案。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。