吃乐力益生菌会有副作用吗？

益生菌是指具有益处的活菌或死菌，在适当剂量下可以生存于肠道内，改变肠道菌群组成，维持肠道菌群平衡，同时促进人体健康的微生物。乐力益生菌是一种常见的益生菌，其主要成分为乳酸菌、双歧杆菌等。

乐力益生菌的功效与作用

乐力益生菌可以在人体内发挥多种功效，如：

改善肠道菌群组成，提高肠道力

减轻、等肠道问题

促进营养物质吸收，降低营养不良风险

调节肠道内的酸碱平衡，维护肠道健康

抑制有害生长

因此乐力益生菌广泛应用于调整肠道功能、保护肠道健康、促进营养吸收以及等方面。

乐力益生菌的副作用

在适当剂量下，乐力益生菌是安全无毒副作用的。但是，如果摄入量过多，或出现个体差异，可能会出现以下副作用：

肠胃不适：有些人可能出现、、胃痛等症状，这是由于益生菌产生的酸性物质刺激了肠道，或者是对某些成分造成的。

反应：某些人对乐力益生菌中的成分，可能会出现皮疹、荨麻疹、急促和头痛等症状。

抑制：乐力益生菌本身并不会影响系统，但是在某些情况下，如使用抑制剂的患者、症患者等，乐力益生菌可能会对系统产生影响。

如何避免乐力益生菌的副作用？

为了避免乐力益生菌的副作用，需要注意以下几点：

适量摄入：在医生或药师的指导下，控制摄入量，以防出现过度摄入导致的副作用。

注意个体差异：有些人可能对乐力益生菌中的成分或不耐受，建议停止使用。

选择正规品牌：购买乐力益生菌时，应选择正规品牌，确认产品质量和成分清晰明确，避免因购买劣质产品引起的副作用。

总的来说，在适当剂量下，乐力益生菌是安全可靠的。但是，为了避免副作用，建议在医生或药师指导下使用，并谨慎选择品牌。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。