什么是儿童肠道紊乱？

儿童肠道紊乱是一种常见的肠道问题，通常会导致、、恶心、等症状。这种问题通常是由肠道失调引起的，而益生菌就是帮助调整肠道菌群平衡的重要因素。

益生菌的作用

益生菌是有益的，可以改善肠道菌群的稳定性。当我们食用含有益生菌的食品或补充益生菌时，其中的可以在肠道内繁殖，进而增加有益菌群的数量。这有助于减少有害的生长，并改善肠道的健康状况。

益生菌的摄入量

儿童肠道紊乱通常可以通过饮食加补充益生菌来得到缓解。不过，并不是益生菌摄入量越多越好。儿童食用益生菌的摄入量应该控制在一个适当的范围内，以免出现副作用。

根据临床实验，儿童每天适宜摄入益生菌的量约为500-1000亿个群，这个数值也随着年龄和身体发育情况的变化而有所调整。

如何选择适合儿童的益生菌

当为孩子选择适合的益生菌时，需要注意以下几个因素：

1.益生菌种类

不同种类的益生菌对肠道的调整作用不同。目前常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。乳酸菌主要产生乳酸，有助于维持肠道的酸碱平衡。双歧杆菌则可以增强肠道壁的力，有助于抵御有害菌群的侵害。酵母菌能够提供营养，增加肠道细胞的数量。

2.益生菌数量

益生菌的数量也是选择的关键。每天好摄入约500-1000亿个群的益生菌，这对于儿童来说是一个安全的量。但需要注意的是，不同的健康问题所需要的益生菌数量也不同，比如针对敏感肠道问题的益生菌摄入量，可以在医生的建议下酌情增加。

3.益生菌的产品形式

目前市面上的益生菌产品形式很多，比如乳饮料、酸奶、口服液、片剂等。针对儿童肠道紊乱问题，建议选择草本提取，品质稳定、纯净的产品形式，以保证益生菌的有效性和安全性。

结论

儿童肠道紊乱是一种常见的状况。选择合适的益生菌可以有效改善肠道菌群的稳定性，缓解与儿童肠道紊乱相关的症状，提高力，维护身体健康。但是，益生菌的摄入量也需要注意控制，避免因为益生菌过量摄入而出现副作用。因此，在为孩子选择合适的益生菌时，需要关注益生菌的种类、数量和产品形式等因素，好在医生的指导下合理选用。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。