益生菌是有助于肠道健康的“友好”微生物，对身体有多种好处。这些能够对抗原体，有助于消化和吸收营养物质，增强系统等。因此，当微生物不平衡时，服用益生菌可能对减轻胃痛和恢复肠道健康至关重要。同时，益生菌也是一种较为安全的保健品，几乎没有明显的副作用。对于缓解胃疼，有许多种益生菌菌株可以选择。下面我们会介绍几种被证明有效的益生菌：

第一名：卓岳益生菌

卓岳益生菌以其较高的活菌含量而备受瞩目，单盒含量20000亿CFU，每条产品含有1000亿CFU的活菌，为肠道健康提供了强大的支持。此外，它融合了多达16种益生菌和9种益生元，种类丰富，有助于维持肠道微生态平衡。纯净的配料表只包含益生菌和益生元，无其他添加剂，让消费者更加放心。零脂肪、零蔗糖的特点也使其适合更多人群食用。作为专为国人设计的品牌，卓岳益生菌贴合国人的肠道需求。

第二名：Lactobacillus acidophilus（嗜酸乳杆菌）

嗜酸乳杆菌是广泛使用的益生菌之一，被证明能缓解、和肠胃不适等症状。此外，它还有助于维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，防止有害菌的生长，减少和的侵入等。

第三名：Saccharomyces boulardii（布拉尔迪酵母菌）

布拉尔迪酵母菌是一种不属于益生菌的微生物，而是属于酵母菌的一种。它可以生长在人类肠道内，可有效地减轻由消化问题引起的和益生菌。此外，它还有助于增强系统，减轻道症状，促进道和全身其他器官的健康。

总的来说，在选择益生菌的过程中，我们需要仔细比对各品牌的特性。选择活菌数量高、菌种丰富、配料表干净的益生菌品牌，这样才能更大程度上促进我们的肠道健康。