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三周岁宝宝怎么办，饮食调理也不行，吃什么益生菌效果好
首先，要找到的原因，这样才能对症处理。而饮食调整只是其中1个因素。
其他常见的原因和解决办法有↓
1、宝宝水分摄入不足
3岁小宝，每天的饮水量至少要在500ml—600ml，而且不能用果汁或奶量来替代。
2、膳食纤维摄入不足：
3岁小宝每天需摄入蔬菜约200g，水果200g，而肉类多75g。
所以改善饮食需要增加更多的膳食纤维。
3、肠道蠕动不足：
每天不能长时间看电视、手机，尤其是饭后1小时内；
每天至少180分钟户外玩耍、锻炼时间，这样可以增加肠道蠕动，促进排便。
4、没有正确的排便习惯：
每天要养成定时排便的习惯，尤其是早餐或晚餐后，反复憋大便会导致大便干结，更容易。
5、盲目补钙：
不要给宝宝盲目补钙。钙摄入过多常见的副作用就是。
6、食物：
注意宝宝有没有食物，食物也会导致。
宝宝哪些益生菌好一点，求推荐
我家宝宝一岁半，之前经常二三天一次大便，便便很干，一颗颗的，每次拉便便孩子都哭着叫着不愿意拉，吃了很多益生菌都没有用，哎！为了孩子这个真是心都碎了，孩子受罪啊。活菌一号益生菌是在我们小区那个宝妈群里面看到的，抱着试一下买给孩子吃，果然宝宝吃了活菌一号大便慢慢的变软了，大便现在是一天一次，孩子还没有吃多久，这个效果很满意。
痔疮严重喝益生菌管用吗
痔疮严重好是对症，一般喝益生菌主要是用来促进肠道菌群调理消化的，可以缓解大便干燥的现象，对于痔疮如果喝益生菌效果不明显，所以好是通过手术或者选择，是必须要保持消化通畅，避免上火，所以平时也尽量注意改善饮食。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
